Kabak Spagetti Kaç Kalori?

Kabak spagetti, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 100 gram kabak spagetti yaklaşık 17 kalori, düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker. Her porsiyonunda yüksek protein ve düşük yağ oranı ile besin değerleriyle doludur. Sağlıklı beslenme için ideal!

Almina Kurt

İçindekiler Göster

Kabak Spagetti Kaç Kalori?

Kabak spagetti, sağlıklı beslenme ve düşük kalorili diyetler için mükemmel bir alternatiftir. Yaklaşık 100 gram kabak spagetti, sadece 17 kalori içermektedir. Düşük karbonhidrat seviyesi ile dikkat çeken bu sebze, 3 gram karbonhidrat ve 1 gram protein barındırırken, yağ içeriği neredeyse yok denecek kadar azdır. Lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan kabak spagetti, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da zengin bir besin kaynağıdır. Sağlıklı yemek tariflerinizde kabak spagettiyi tercih ederek lezzetli ve hafif bir alternatif oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori25
Karbonhidrat3.2
Protein1.2
Yağ0.4
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum8
Potasyum261
Kalsiyum16
Demir0.4
Vitamin A200
Vitamin C17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Kabak Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kabak konservesi (pişmiş), sağlıklı bir atıştırmalık ve yemek malzemesi olarak öne çıkıyor. 100 gram kabak konservesi yaklaşık 20 kalori içerir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde rahatlıkla tercih edilebilir. Besin değeri açısından zengin olan kabak, 100 gramda...

İncir Kızartması Kaç Kalori?

İncir kızartması, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde 2-3 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulundurmaktadır. İncirlerin...

Kabaklı Ispanaklı Bebek Püresi Kaç Kalori?

Kabaklı ıspanaklı bebek püresi, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gramında yaklaşık 40-50 kalori bulunan bu lezzetli pürede, 2-3 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve düşük miktarda, 1 gram civarında yağ bulunmaktadır. Kabak,...

Kara Lahana Kaç Kalori?

Kara lahana, düşük kalorili bir sebze olarak sağlıklı beslenme için mükemmel bir tercihtir. 100 gram kara lahana yaklaşık 50 kalori içerir. Bu besin, zengin lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Ayrıca, 100 gramlık porsiyonunda yaklaşık...
Meyveler & Sebzeler