Kabak Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kabak konservesi (pişmiş) hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar burada! 100 gram kabak konservesi kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriyor? Porsiyon hesaplamalarıyla birlikte besin değerlerini keşfedin, sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Almina Kurt

İçindekiler Göster

Kabak Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kabak konservesi (pişmiş), sağlıklı bir atıştırmalık ve yemek malzemesi olarak öne çıkıyor. 100 gram kabak konservesi yaklaşık 20 kalori içerir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde rahatlıkla tercih edilebilir. Besin değeri açısından zengin olan kabak, 100 gramda yaklaşık 1 gram protein, 4 gram karbonhidrat ve sadece 0.1 gram yağ barındırır. Lif açısından da zengin olan bu sebze, sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Kabak konservesi, salatalar, çorbalara ve çeşitli yemeklere eklenerek besin değerini artırır. Sağlıklı bir yaşam için kabak konservesini mutfağınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori24
Karbonhidrat1.6
Protein1.5
Yağ0.4
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum180
Potasyum93
Kalsiyum32
Demir0.99
Vitamin A46
Vitamin C3.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

İncir Nektarı Kaç Kalori?

İncir nektarı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. 100 ml incir nektarı yaklaşık 60-70 kalori içerir. Bu içecek, düşük yağ oranı ile dikkat çekerken, 100 ml’de yaklaşık 0.3...

İncir Kızartması Kaç Kalori?

İncir kızartması, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde 2-3 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulundurmaktadır. İncirlerin...

Kabak Spagetti Kaç Kalori?

Kabak spagetti, sağlıklı beslenme ve düşük kalorili diyetler için mükemmel bir alternatiftir. Yaklaşık 100 gram kabak spagetti, sadece 17 kalori içermektedir. Düşük karbonhidrat seviyesi ile dikkat çeken bu sebze, 3 gram karbonhidrat ve 1 gram...

Kabaklı Ispanaklı Bebek Püresi Kaç Kalori?

Kabaklı ıspanaklı bebek püresi, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gramında yaklaşık 40-50 kalori bulunan bu lezzetli pürede, 2-3 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve düşük miktarda, 1 gram civarında yağ bulunmaktadır. Kabak,...
Meyveler & Sebzeler