Yeşil Kabak Çorbası Kaç Kalori?

Yeşil kabak çorbası, hafif bir lezzet arayanlar için ideal bir seçenek. 1 porsiyon (250 gram) yeşil kabak çorbası, yaklaşık 60 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin bu çorbada protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle sağlıklı bir öğün sunuyor.

Zehra Nur Aydın

İçindekiler Göster

Yeşil Kabak Çorbası Kaç Kalori?

Yeşil kabak çorbası, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir seçenektir. 100 gram yeşil kabak çorbası yaklaşık 30-40 kalori içerir, bu da onu diyet dostu bir alternatif yapar. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker; genellikle 5-7 gram karbonhidrat barındırır. Ayrıca, 100 gramında yaklaşık 1-2 gram protein ve 0.5-1 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin sağlığını desteklerken, vitamin ve mineral içeriği de bağışıklık sistemine fayda sağlar. Sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori80
Karbonhidrat5.7
Protein1.9
Yağ6.3
Lif1.4
Kolesterol2
Sodyum27.6
Potasyum253.7
Kalsiyum61.8
Demir1.51
Vitamin A227.9
Vitamin C21.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Vişne Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

Vişne konservesi (süz) besleyici özellikleri sayesinde sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. 100 gram vişne konservesi ortalama 80-90 kalori içerir. Bu miktarın içinde yaklaşık 0.5 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Vişneler,...

Tropicana Isparta Elma Nektarı Kaç Kalori?

Tropicana Isparta Elma Nektarı, ferahlatıcı tadı ile dikkat çekerken aynı zamanda besin değerleriyle de sağlıklı bir içecek seçeneği sunuyor. 100 ml'lik bir porsiyonunda ortalama 50-60 kalori bulunduran bu nektar, düşük kalori seviyesiyle diyet yapanlar için...

Yeşil Sivri Biber (Acı) Kaç Kalori?

Yeşil sivri biber (acı), sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır ve düşük kalori içeriği ile diyet dostu bir seçenektir. 100 gramı yalnızca yaklaşık 27 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu biberler, 1 gram protein,...

Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori?

Yoğurtlu brokoli salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu sağlıklı salata, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet dostudur; karbonhidrat miktarı genellikle 5 gram civarındadır. Yoğurt...
Meyveler & Sebzeler