1 Gram Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

1 gram pişmiş taze fasulye kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan taze fasulye, düşük kalori, yüksek protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

Uğurcan Karaman

İçindekiler Göster

1 Gram Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

Pişmiş taze fasulye, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. 1 gram pişmiş taze fasulye yaklaşık olarak 0.35 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sebze, 100 gramında ortalama 2.5 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulundurur. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi verir. Ayrıca, vitamin ve mineral bakımından zengin olan taze fasulye, diyetinize lezzet katarken sağlığınızı da destekler. Pişmiş taze fasulyeyi salatalarda, yan yemek olarak veya ana yemeklerde rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.35
Karbonhidrat0.08
Protein0.02
Yağ0.0
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum0.01
Potasyum1.46
Kalsiyum0.44
Demir0.01
Vitamin A6.33
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz Kaç Kalori?

Pişmiş patates, besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir. 1 gram kabuksuz pişmiş patates, yaklaşık 0.77 kalori içerir. Düşük kalorisi ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji sağlar. Ayrıca, 100...

1 Gram Pirinçli Mantar Salatası Kaç Kalori?

1 gram pirinçli mantar salatası, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün arayanlar için idealdir. Pirinç, karbonhidrat açısından zenginken, mantarlar ise az kalori ve yüksek lif...

1 Gram Pınar Meyve Nektarı Portakal Kaç Kalori?

Pınar Meyve Nektarı Portakal, her 100 gramında ortalama 45 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde hafif bir içecek tercihi sunar. 100 gram nektar, genellikle 0.1 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir....

1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

Rokalı tabule salatası, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir seçenektir. 1 gram rokayla yapılan tabule salatası ortalama 1 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar. İçeriğinde bulgur, domates, soğan ve maydanoz gibi besin...
Meyveler & Sebzeler