1 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz Kaç Kalori?

1 gram pişmiş patates kabuksuz, düşük kalori ve yüksek besin değeri sunar. Bu yazıda, 1 gram pişmiş patatesin içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarını keşfedin. Sağlıklı bir porsiyon için besin değerlerini öğrenin!

Alican Arıkan

İçindekiler Göster

1 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz Kaç Kalori?

Pişmiş patates, besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir. 1 gram kabuksuz pişmiş patates, yaklaşık 0.77 kalori içerir. Düşük kalorisi ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji sağlar. Ayrıca, 100 gram pişmiş patates ortalama 2 gram protein ve neredeyse hiç yağ içermez, bu da sağlıklı beslenmeye uygun bir seçenek olmasını sağlar. Zengin lif içeriğiyle sindirim sistemine de fayda sağlayan pişmiş patates, vitamin ve mineral açısından da oldukça değerlidir. Beslenme planınıza dahil ederek bu sağlıklı ve besleyici gıdadan faydalanabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.87
Karbonhidrat0.2
Protein0.02
Yağ0.0
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.05
Potasyum3.28
Kalsiyum0.08
Demir0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Pirinçli Mantar Salatası Kaç Kalori?

1 gram pirinçli mantar salatası, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün arayanlar için idealdir. Pirinç, karbonhidrat açısından zenginken, mantarlar ise az kalori ve yüksek lif...

1 Gram Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 gram pirinçli kabak çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek olarak ön plana çıkmaktadır. İçeriğinde yaklaşık 0.5 kalori bulundurur; bu, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olduğunu gösterir. Pirinç, çorbanın karbonhidrat kaynağını sağlarken, kabak ise...

1 Gram Pınar Meyve Nektarı Portakal Kaç Kalori?

Pınar Meyve Nektarı Portakal, her 100 gramında ortalama 45 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde hafif bir içecek tercihi sunar. 100 gram nektar, genellikle 0.1 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir....

1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

Rokalı tabule salatası, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir seçenektir. 1 gram rokayla yapılan tabule salatası ortalama 1 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar. İçeriğinde bulgur, domates, soğan ve maydanoz gibi besin...
Meyveler & Sebzeler