Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Kaç Kalori?

Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl, sağlıklı bir enerji kaynağıdır. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. 100 gramda sunduğu zengin besin profiliyle güne enerjik başlayın!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Kaç Kalori?

Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl, sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 200-300 kalori içeren bu lezzetli kahvaltılık, taze meyveler, yoğurt veya süt ve granola ile hazırlanır. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar dengeli bir şekilde bulunur. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Meyveler, vitamin ve mineral açısından zengin olup bağışıklık sistemini destekler. Kahvaltılık bowl, enerjinizi artırırken, sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlar. Besin değeri açısından zengin bu tarifi denemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori130
Karbonhidrat22
Protein4
Yağ3
Lif3
Kolesterol2
Sodyum25
Potasyum210
Kalsiyum80
Demir0.8
Vitamin A80
Vitamin C15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Bitter Çikolatalı Muz Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı muz, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak dikkat çekiyor. Ortalama 100 gram bitter çikolatalı muz, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli kombinasyon, yaklaşık 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır....

Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biber turşusu, lezzeti ve sağlığa faydaları ile bilinen popüler bir atıştırmalıktır. 100 gram biber turşusu yaklaşık 20-25 kalori içerir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanların gözdesi olmasını sağlar. Biber turşusu genellikle düşük protein (yaklaşık 1...

Brokolili Peynirli Omlet Kaç Kalori?

Brokolili peynirli omlet, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 1 dilim (yaklaşık 100 gram) brokolili peynirli omlet, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli omlet, zengin protein kaynağı olan yumurtalar ve lif açısından zengin...

Cappy Ramazan Şerbeti Kaç Kalori?

Cappy Ramazan Şerbeti, özellikle Ramazan aylarında tercih edilen ferahlatıcı bir içecektir. 100 ml Cappy Ramazan Şerbeti, ortalama olarak 50 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, şerbetin 100 ml'inde yaklaşık 0.1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve...
Meyveler & Sebzeler