Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biber turşusu, lezzetinin yanı sıra düşük kalori değeri ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram biber turşusu yaklaşık 20 kalori içerir. Porsiyon başına besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili detayları keşfedin!

Vuslat Acar

İçindekiler Göster

Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biber turşusu, lezzeti ve sağlığa faydaları ile bilinen popüler bir atıştırmalıktır. 100 gram biber turşusu yaklaşık 20-25 kalori içerir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanların gözdesi olmasını sağlar. Biber turşusu genellikle düşük protein (yaklaşık 1 gram), az karbonhidrat (2-3 gram) ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca, vitamin C açısından zengin olan biberler, bağışıklık sistemini destekler. Bu besin değeri, biber turşusunu sağlıklı ve dengeli beslenmenin vazgeçilmez bir parçası haline getirir. Biber turşusunu sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori27
Karbonhidrat5.4
Protein0.4
Yağ0.9
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum1410
Potasyum50
Kalsiyum54
Demir0.35
Vitamin A81
Vitamin C48.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Kaç Kalori?

Bezelyeli kepekli pirinç salatası, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonunda ortalama 120 kalori içeren bu salata, zengin besin değeriyle dikkat çeker. İçerdiği kepekli pirinç, lif açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca,...

Berrak Sarımsak Turşusu Kaç Kalori?

Berrak sarımsak turşusu, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gramlık porsiyonu ortalama 30-40 kalori içerir. Düşük kalorisi sayesinde diyet listelerine kolayca dahil edilebilir. Besin değerleri açısından zengin olan bu turşu, yaklaşık 1 gram protein,...

Bitter Çikolatalı Muz Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı muz, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak dikkat çekiyor. Ortalama 100 gram bitter çikolatalı muz, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli kombinasyon, yaklaşık 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır....

Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Kaç Kalori?

Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl, sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 200-300 kalori içeren bu lezzetli kahvaltılık, taze meyveler, yoğurt veya süt ve granola ile hazırlanır. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar dengeli...
Meyveler & Sebzeler