100 Gram Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Kaç Kalori?

100 gram vejetaryen gemici usulü kuru fasulyenin kalori ve besin değeri hakkında detaylı bilgi edinin. Bu lezzetli yemek, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve düşük yağ içeriğiyle sağlıklı bir porsiyon sunar. Kuru fasulye, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

100 Gram Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Kaç Kalori?

100 gram vejetaryen gemici usulü kuru fasulye, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama olarak 100 gramında yaklaşık 130 kalori bulunur. Bu porsiyon, 9 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Vejetaryen beslenmeyi destekleyen bu lezzetli yemek, bitkisel protein kaynağı olarak ideal bir tercihtir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmenizin vazgeçilmez parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori100
Karbonhidrat14
Protein8.4
Yağ4.2
Lif12.3
Kolesterol0
Sodyum112.8
Potasyum506.5
Kalsiyum70.6
Demir2.01
Vitamin A101.7
Vitamin C29.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Uno Sofra Yoğun Kepekli Köy Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram Uno Sofra Yoğun Kepekli Köy Ekmeği, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Bu ekmek, yaklaşık 250 kalori içerir ve zengin lif yapısıyla sindirimi destekler. 100 gramda ortalama 10 gram protein, 45 gram...

100 Gram UNO Sofra Geleneksel Ekmek Kaç Kalori?

100 gram UNO Sofra Geleneksel Ekmek, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli ekmek, 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ ile dengeli bir besin kaynağı sunar. Yüksek karbonhidrat içeriği, enerji ihtiyacınızı karşılamaya...

100 Gram Weetabix Organik Kaç Kalori?

100 gram Weetabix Organik, yaklaşık 360 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkar. 100 gramlık porsiyonunda ortalama 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve sadece 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif...

100 Gram Çavdar Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram çavdar ezmesi, yaklaşık olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gram çavdar ezmesinde ortalama 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ...
Kuru Gıdalar