100 Gram Yassı Makarna Kaç Kalori?

100 gram yassı makarna kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle ilgili tüm bilgileri keşfedin. Porsiyon hesaplamalarınız için gerekli olan detayları öğrenin ve sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın!

Fatih Bora Güneş

İçindekiler Göster

100 Gram Yassı Makarna Kaç Kalori?

100 gram yassı makarna, ortalama olarak 131 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu makarna türü, 5 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği sayesinde enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Yassı makarnalar, diyetlerde çeşitlilik sağlamak için ideal bir tercihtir. Düşük yağ oranı, sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak yassı makarnayı cazip kılar. Besin değerlerini dikkate alarak, yassı makarna ile dengeli ve lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori357
Karbonhidrat75
Protein12
Yağ1
Lif3
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Weetabix Organik Kaç Kalori?

100 gram Weetabix Organik, yaklaşık 360 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkar. 100 gramlık porsiyonunda ortalama 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve sadece 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif...

100 Gram Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Kaç Kalori?

100 gram vejetaryen gemici usulü kuru fasulye, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama olarak 100 gramında yaklaşık 130 kalori bulunur. Bu porsiyon, 9 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir....

100 Gram Yeşil Pilav Kaç Kalori?

Yeşil pilav, lezzeti ve besleyici özelliği ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram yeşil pilav yaklaşık 130-150 kalori içerir. Bu miktar, besin değerleri açısından dengeli bir seçenek sunar; yaklaşık 3-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat...

100 Gram Çavdar Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram çavdar ezmesi, yaklaşık olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gram çavdar ezmesinde ortalama 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ...
Kuru Gıdalar