100 Gram Mayasız Ağızda Dağılan Ev Poğaçası Kaç Kalori?

100 gram mayasız ağızda dağılan ev poğaçası kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyon hesaplamaları ile sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Hilalnur Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Mayasız Ağızda Dağılan Ev Poğaçası Kaç Kalori?

100 gram mayasız ağızda dağılan ev poğaçası, ortalama olarak 350-400 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle kahvaltılarda ve çay saatlerinde tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 20-25 gram yağ bulunmaktadır. İçerdiği besin öğeleri sayesinde enerji verici bir seçenek olan ev poğaçası, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar ile dengeli bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. Sağlıklı beslenme ve lezzetli tarifler arayanlar için ev yapımı poğaça, sofraların vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.

Besin Değeri100 Gram
Kalori401
Karbonhidrat32.7
Protein3.7
Yağ27.8
Lif0.9
Kolesterol40.1
Sodyum341.1
Potasyum111.9
Kalsiyum131.1
Demir1.01
Vitamin A201.3
Vitamin C11.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Mantarlı Soya Soslu Pilav Kaç Kalori?

100 gram mantarlı soya soslu pilav, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı bir lif kaynağı olarak bilinen mantarlarla zenginleştirilmiştir ve genellikle 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içermektedir. Soya sosu,...

100 Gram Mantarlı Pırasalı Kiş Kaç Kalori?

100 gram mantarlı pırasalı kiş, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici atıştırmalık, özellikle sebzelerle zenginleştirilmiş olması nedeniyle sağlıklı bir seçenek sunar. Protein açısından 6-8 gram, karbonhidrat bakımından ise 30-35 gram içerir. Yağ oranı...

100 Gram Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

100 gram mercimek çorbası, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama olarak, 100 gram mercimek çorbası yaklaşık 60-80 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 4-6...

100 Gram Naneli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

100 gram naneli bulgur pilavı, ortalama 120-140 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı yemek, besin değeri bakımından zengin bir seçenektir. İçeriğinde yaklaşık 5 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulundurmaktadır. Naneli bulgur...
Kuru Gıdalar