100 Gram Mayasız Ağızda Dağılan Ev Poğaçası Kaç Kalori?

100 gram mayasız ağızda dağılan ev poğaçası kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyon hesaplamaları ile sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Hilalnur Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Mayasız Ağızda Dağılan Ev Poğaçası Kaç Kalori?

100 gram mayasız ağızda dağılan ev poğaçası, ortalama olarak 350-400 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle kahvaltılarda ve çay saatlerinde tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 20-25 gram yağ bulunmaktadır. İçerdiği besin öğeleri sayesinde enerji verici bir seçenek olan ev poğaçası, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar ile dengeli bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. Sağlıklı beslenme ve lezzetli tarifler arayanlar için ev yapımı poğaça, sofraların vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.

Besin Değeri100 Gram
Kalori401
Karbonhidrat32.7
Protein3.7
Yağ27.8
Lif0.9
Kolesterol40.1
Sodyum341.1
Potasyum111.9
Kalsiyum131.1
Demir1.01
Vitamin A201.3
Vitamin C11.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek, yaklaşık olarak 250-270 kalori içermektedir. Bu besin, 8-10 gram protein, 50-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içeriği ile dengeli bir enerji kaynağı sunar. Mısırlı ekmek, lif açısından zengin olması...

100 Gram Espresso(Çekilmiş) Kaç Kalori?

100 gram espresso (çekilmiş) yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile dikkat çeken espresso, sıfıra yakın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği sunar. Bu özellikleri sayesinde, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneği oluşturur. Espresso,...

100 Gram Pastane Usulü Mini Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram pastane usulü mini sandviç ekmeği, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji kaynağı olarak öne çıkar. Ortalama olarak, 100 gramında 8-10 gram protein ve 4-6 gram yağ bulunur. Düşük...

100 Gram Perde Pilavı Kaç Kalori?

100 gram perde pilavı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, genellikle pirinç, tavuk, sebzeler ve baharatlarla hazırlanır. Besin değerleri itibarıyla, 100 gram perde pilavı yaklaşık 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-7 gram...
Kuru Gıdalar