1 Kepçe Beyran Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe Beyran çorbası, 150-200 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. Yüksek protein, makul düzeyde karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çeker. Porsiyon ve gram bilgileriyle sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek olan Beyran çorbası, lezzetiyle damakları şenlendirir.

Nisanur Akın

İçindekiler Göster

1 Kepçe Beyran Çorbası Kaç Kalori?

Beyran çorbası, özellikle Güneydoğu Anadolu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 kepçe beyran çorbası ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, içerisindeki et ve pirinç sayesinde yüksek protein içeriği sunar; her kepçede yaklaşık 15-20 gram protein bulunabilir. Karbonhidrat açısından zengin olan beyran, pirinç nedeniyle 30-40 gram karbonhidrat içermektedir. Bununla birlikte, çorbanın yağ içeriği de önemli olup, yaklaşık 8-12 gram arasında değişir. Beyran çorbası, lezzetinin yanı sıra besin değeri ile de sağlıklı bir seçenek sunar. Besleyici yapısıyla hem damak tadınıza hitap eder hem de besin ihtiyaçlarınıza cevap verir.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori166.0
Karbonhidrat7.5
Protein13.3
Yağ8.9
Lif0.3
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Kase (Orta) Tavuklu Pilav Kaç Kalori?

1 kase (orta) tavuklu pilav, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. İçerdiği karbonhidratlar ise enerji sağlar...

1 Kase (Küçük) Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) gulaş çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, et ve sebzelerin zengin aromalarıyla hazırlanır ve besin değeri açısından oldukça değerlidir. Ortalama olarak, 1 kase gulaş çorbası 8-12 gram protein, 10-15 gram...

1 Kilogram Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığı, zengin besin değerleriyle dikkat çeken bir deniz ürünüdür. 1 kilogram çinekop balığı, ortalama 800-1000 kalori içerir. Bu lezzetli balığın protein oranı oldukça yüksektir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat içeriği...

1 Konserve Dardanel Somon Konserve Kaç Kalori?

Dardanel Somon Konserve, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 konserve (yaklaşık 150 gram) Dardanel Somon, ortalama 200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, 30 gram protein sunarak kas gelişimine destek...
Proteinler