1 Adet Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 adet bütün hindi, yaklaşık 220-260 kalori içermektedir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. 100 gramında bulunan besin değerleriyle, ideal porsiyonlar için mükemmel bir seçimdir. Daha fazla bilgi için makalemizi okuyun!

Arın Efe

İçindekiler Göster

1 Adet Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 adet bütün hindi, yaklaşık 7.000-8.000 kalori içerir; ancak bu, pişirme yöntemine ve hindinin büyüklüğüne bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Hindi, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 29 gram protein bulunur. Düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı bir et tercihi sunar; 100 gramda yalnızca 7 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse yoktur, bu da hindi etini düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir seçenek haline getirir. Hindi, besin değerleri açısından zengin bir protein kaynağı olarak sofralarınızda yer almayı hak ediyor.

Besin Değeri1 Adet
Kalori6840.0
Karbonhidrat0.0
Protein1296.0
Yağ144.0
Lif0.0
Kolesterol4200.0
Sodyum3600.0
Potasyum14400.0
Kalsiyum900.0
Demir66.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?

1 adet etli asma yaprak sarması, genellikle 70-100 kalori arasında değişen bir enerji kaynağıdır. İçeriğinde zengin protein kaynakları olan kıyma, dolgun bir besin değerine katkı sağlar. Ayrıca, sarmada kullanılan pirinç, karbonhidrat açısından zengin olup, enerji...

1 Adet Banvit Hindi Yaprak Kanat Kaç Kalori?

1 adet Banvit Hindi Yaprak Kanat, sağlıklı beslenme tercihleri için ideal bir seçenek sunar. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu yaklaşık 220-250 kalori içermektedir. Hindi kanadı, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramda yaklaşık 25-30 gram...

1 Adet Namet Klasik Pastırma Kaç Kalori?

1 adet Namet Klasik Pastırma, lezzeti ve zengin besin değerleriyle dikkat çeken bir protein kaynağıdır. Ortalama 100 gramında 300 kalori bulunan bu ürün, yüksek protein içeriği sayesinde sporcular ve protein ihtiyacı olan bireyler için ideal...

1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

1 adet tavuk döner dürüm, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli fast food seçeneği, protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; genellikle 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 30-40 gram arasında değişirken, yağ içeriği...
Proteinler