Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. 100 gramında ortalama 250 kalori barındıran bu lezzetli meyve, 1.5 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve 0.6 gram yağ içeriyor. Sağlıklı bir porsiyon için tercih edin!

Zümra Nur Çelik

İçindekiler Göster

Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunan bu meyve, sağlıklı bir enerji kaynağıdır. Protein içeriği düşük olmakla birlikte, 100 gramda yaklaşık 2 gram protein bulundurur. Karbonhidrat oranı ise oldukça yüksektir; 65 gram civarında karbonhidrat içermektedir, bu da onu sporcular için ideal bir enerji kaynağı yapar. Ayrıca, kuru Trabzon hurması neredeyse yağsızdır ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Antioksidan ve lif açısından zengin olması, sağlıklı beslenme için önemli bir tercih olmasını sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori274
Karbonhidrat73.4
Protein1.4
Yağ0.6
Lif14.5
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum802
Kalsiyum27
Demir0.5
Vitamin A81
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Kereviz Salatası Kaç Kalori?

Kereviz salatası, sağlıklı beslenme arayışında popüler bir seçimdir. 100 gram kereviz salatası ortalama 40-60 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 1-2 gram protein, 8-10...

Kabaklı Ispanaklı Bebek Püresi Kaç Kalori?

Kabaklı ıspanaklı bebek püresi, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gramında yaklaşık 40-50 kalori bulunan bu lezzetli pürede, 2-3 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve düşük miktarda, 1 gram civarında yağ bulunmaktadır. Kabak,...

Kühne Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

Kühne Jalapeno Biber Turşusu, yoğun lezzetiyle yemeklerinizi zenginleştiren bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 25 kalori barındıran bu turşu, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Besin değeri açısından, 100 gramında yalnızca 1 gram...

Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzetli ve besleyici bir yemektir. Ortalama bir porsiyon kıymalı kapuska, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu yemek, protein açısından zengin olan kıyma ile birlikte, lif kaynağı olan lahana sayesinde dengeli bir besin değeri sunar....
Meyveler & Sebzeler