1 Tatlı Kaşığı Şekersiz İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı şekersiz irmik helvasının kalori değeri ve besin içeriği merak mı ediyorsunuz? Bu lezzetli tatlıda protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. Porsiyon başına kaç gram olduğunu keşfedin ve sağlıklı beslenme yolunda bilinçli seçimler yapın!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı Şekersiz İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı şekersiz irmik helvası, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. İrmik helvası, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir besin alternatifi olarak öne çıkmaktadır. 1 tatlı kaşığı irmik helvası yaklaşık 1-2 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 1 gram kadar yağ içermektedir. Lif açısından zengin olmasıyla sindirime de katkı sağlar. Düşük şeker içeriği ile sağlıklı yaşam tarzına uyum sağlar. Bu nedenle, tatlı ihtiyacınızı karşılamak için tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori15.12
Karbonhidrat2.43
Protein0.22
Yağ0.54
Lif0.11
Kolesterol0.27
Sodyum0.54
Potasyum5.4
Kalsiyum2.16
Demir0.05
Vitamin A2.7
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Tatlı Kaşığı Çilek Reçeli Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı çilek reçeli, ortalama 20-30 kalori içermektedir. Bu küçük porsiyon, genellikle 5-7 gram karbonhidrat barındırırken, protein ve yağ miktarı oldukça düşüktür ve genellikle ihmal edilebilir. Çilek reçeli, doğal meyve şekerleri sayesinde tatlı bir...

1 Tatlı Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı vegan fındık ezmesi (rafine şekersiz) yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, 1.5-2 gram protein, 2-3 gram yağ ve 1-2 gram karbonhidrat sunarak besleyici bir seçenek oluşturur. Fındık ezmesi, sağlıklı yağlar bakımından...

1 Top (Büyük) Algida Keyif (Vanilya) Kaç Kalori?

Algida Keyif (Vanilya) dondurmasının bir büyük topu yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, tatlı krizlerini bastırmak için mükemmel bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, 1 top dondurma yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat...

1 Top (Büyük) Algida Keyif (Vişne) Kaç Kalori?

Algida Keyif (Vişne) büyük boy bir dondurma topu, serinletici tadıyla yaz aylarının vazgeçilmezi. 1 büyük topu yaklaşık 150 kalori içerirken, besin değerleri açısından 2 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ barındırmaktadır. Vişne...
Kahvaltılıklar