1 Porsiyon (Orta) Sosisli Milföy Böreği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sosisli milföy böreği, yaklaşık 250 kalori içermektedir. 100 gramında 10 gram protein, 15 gram yağ ve 30 gram karbonhidrat barındıran bu lezzetli atıştırmalık, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü önemlidir.

Eray Tunahan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Milföy Böreği Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) sosisli milföy böreği, genellikle 200-250 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde bulunan sosis, protein açısından zengin bir kaynak sunarken, milföy hamuru da karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Ortalama olarak, bu lezzetli atıştırmalıkta 8-12 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Sosisli milföy böreği, doyurucu yapısıyla hem atıştırmalık hem de hafif bir öğün alternatifi arayanlar için ideal bir seçimdir. Ancak, tüketim miktarına dikkat ederek dengeli bir beslenme planında yer almalıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori335.0
Karbonhidrat13.5
Protein15.1
Yağ28.3
Lif1.1
Kolesterol140.9
Sodyum1135.6
Potasyum135.5
Kalsiyum77.1
Demir4.93
Vitamin A127.3
Vitamin C0.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sigara Böreği Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) sigara böreği, ortalama 150-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle un, beyaz peynir, patates veya kıyma ile hazırlanır. Besin değerleri açısından, sigara böreği 4-6 gram protein, 15-20 gram yağ ve 20-30 gram...

1 Porsiyon (Orta) Ricotta Peynirli Çilekli Cheesecake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Ricotta peynirli çilekli cheesecake, genellikle 250-350 kalori aralığında yer alır. Bu lezzetli tatlı, zengin protein içeriği sayesinde (ortalama 8-12 gram) size besleyici bir alternatif sunar. Karbonhidrat miktarı ise 30-40 gram civarında...

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sosisli poğaça, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçalar, yumuşak hamuru ve içindeki sosis sayesinde keyifli bir lezzet...

1 Porsiyon (Orta) Soya Kıymalı Tepsi Böreği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya kıymalı tepsi böreği, yaklaşık 250-300 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli börek, bitkisel protein kaynağı olan soya kıyması ile zenginleştirilmiş olup, 15-20 gram protein içermektedir. Karbonhidrat içeriği yaklaşık 30-35 gram...
Kahvaltılıklar