1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy bir sosisli poğaça, 1 porsiyon olarak yaklaşık 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, ortalama 10 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçanın besin değerlerini keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sosisli poğaça, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçalar, yumuşak hamuru ve içindeki sosis sayesinde keyifli bir lezzet sunar. Ancak, besin değerlerini dikkate alarak tüketmek önemlidir. Protein içeriği, kas gelişimi için faydalıdırken, yüksek karbonhidrat ve yağ oranları, dengeli bir diyet için dikkat gerektirmektedir. Sağlıklı bir beslenme planı için sosisli poğaçayı ara sıra tüketmek en iyisidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori220.69
Karbonhidrat29.15
Protein2.59
Yağ10.05
Lif0.91
Kolesterol33.79
Sodyum105.63
Potasyum121.76
Kalsiyum37.67
Demir0.53
Vitamin A68.79
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Renkli Meyveli Yoğurt Bar Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) renkli meyveli yoğurt bar, 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, yaklaşık 4-6 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve tokluk hissine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği 25-30 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Orta) Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) peynirli çizi bisküvi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, hem protein hem de karbonhidrat açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 3-5 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat barındırırken, yağ içeriği de...

1 Porsiyon (Orta) Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

Orta boy bir sütlü şerbetli tatlı porsiyonu, genellikle 250-350 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu tatlının besin değerleri, içerdiği süt ve şeker miktarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 4-6 gram protein, 30-50 gram...

1 Porsiyon (Orta) Taze Naneli Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze naneli çikolatalı kurabiye, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri arasında, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunmaktadır. Taze nane ile zenginleştirilmiş bu kurabiye, hem...
Kahvaltılıklar