1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy bir sosisli poğaça, 1 porsiyon olarak yaklaşık 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, ortalama 10 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçanın besin değerlerini keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sosisli poğaça, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Sosisli poğaçalar, yumuşak hamuru ve içindeki sosis sayesinde keyifli bir lezzet sunar. Ancak, besin değerlerini dikkate alarak tüketmek önemlidir. Protein içeriği, kas gelişimi için faydalıdırken, yüksek karbonhidrat ve yağ oranları, dengeli bir diyet için dikkat gerektirmektedir. Sağlıklı bir beslenme planı için sosisli poğaçayı ara sıra tüketmek en iyisidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori220.69
Karbonhidrat29.15
Protein2.59
Yağ10.05
Lif0.91
Kolesterol33.79
Sodyum105.63
Potasyum121.76
Kalsiyum37.67
Demir0.53
Vitamin A68.79
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sosisli Milföy Böreği Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) sosisli milföy böreği, genellikle 200-250 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde bulunan sosis, protein açısından zengin bir kaynak sunarken, milföy hamuru da karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Ortalama olarak, bu lezzetli...

1 Porsiyon (Orta) Sigara Böreği Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) sigara böreği, ortalama 150-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle un, beyaz peynir, patates veya kıyma ile hazırlanır. Besin değerleri açısından, sigara böreği 4-6 gram protein, 15-20 gram yağ ve 20-30 gram...

1 Porsiyon (Orta) Soya Kıymalı Tepsi Böreği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya kıymalı tepsi böreği, yaklaşık 250-300 kalori aralığında bir enerji sağlar. Bu lezzetli börek, bitkisel protein kaynağı olan soya kıyması ile zenginleştirilmiş olup, 15-20 gram protein içermektedir. Karbonhidrat içeriği yaklaşık 30-35 gram...

1 Porsiyon (Orta) Soğuk Baklava Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soğuk baklava, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Genellikle 15-20 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek enerji içeriği...
Kahvaltılıklar