100 Gram Tavuk But Kızartma Kaç Kalori?

100 gram tavuk but kızartma, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu besin, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ oranı ile enerjinizi artırır. Porsiyon kontrolü için besin değerlerini göz önünde bulundurarak sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz.

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuk But Kızartma Kaç Kalori?

100 gram tavuk but kızartma, ortalama 240-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi için önemli bir besin kaynağı olan tavuk but, aynı zamanda sağlıklı yağlar da barındırır. 100 gramında yaklaşık 19-25 gram protein bulunurken, yağ oranı 15-20 gram arasında değişmektedir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram arasındadır. Tavuk but kızartma, dengeli bir beslenme düzeninde protein ihtiyacını karşılamak için ideal bir tercih olabilir. Besin değerleri açısından zengin olması, lezzetiyle birleşerek sağlıklı bir öğün oluşturur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori260
Karbonhidrat8
Protein20
Yağ16
Lif0.2
Kolesterol60.8
Sodyum610.4
Potasyum187.6
Kalsiyum18.8
Demir0.85
Vitamin A77.8
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Tavuk Beyti Kaç Kalori?

100 gram tavuk beyti, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli et ürünü, zengin protein kaynağı olmasıyla dikkat çeker; yaklaşık 20-25 gram protein içerir. Aynı zamanda, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir....

100 Gram Tat Ton Balığı Kaç Kalori?

100 gram tat ton balığı, ortalama olarak 130-150 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 30 gram protein barındırır. Ton balığı, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için...

100 Gram Tavuk Dolma Kaç Kalori?

100 gram tavuk dolmanın besin değerleri, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasını oluşturur. Ortalama olarak, 100 gram tavuk dolma yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında 20-25...

100 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

100 gram Tavuk Dünyası Kekiklim, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir seçenek sunar. Bu lezzetli yemeğin kalori değeri yaklaşık 140 kaloridir. 100 gramlık porsiyonda, ortalama 20 gram protein, 5 gram yağ ve 1 gram...
Proteinler