Yer Fıstığı Drajesi Kaç Kalori?

Yer fıstığı drajesi, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeker. 100 gramında ortalama 500 kalori içeren bu atıştırmalık, yüksek protein, sağlıklı yağ ve dengeli karbonhidrat kaynağıdır. Porsiyon bilgileri ile sağlıklı bir seçim yapın!

Kaan Alp Demir

İçindekiler Göster

Yer Fıstığı Drajesi Kaç Kalori?

Yer fıstığı drajeleri, lezzetli atıştırmalık seçenekleri arasında yer alırken, besin değerleri ile de dikkat çeker. Genellikle 100 gramında ortalama 500-600 kalori bulunur. Bu drajeler, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar sayesinde enerji sağlar. Ayrıca, içerdiği karbonhidratlar sayesinde anlık enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Yer fıstığı drajeleri, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için yer fıstığı drajelerini moderasyonla tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori481
Karbonhidrat26.6
Protein20.2
Yağ38.5
Lif8.7
Kolesterol0
Sodyum9
Potasyum528
Kalsiyum32
Demir1.51
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Yaban Mersinli Chia Tohumlu Ice Pops Kaç Kalori?

Yaban mersinli chia tohumlu ice pops, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama olarak, bir adet yaban mersinli chia tohumlu ice pop 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli dondurma, düşük yağ içeriği ile...

Wasa Sandviç Krem Peynirli & Paprika Kaç Kalori?

Wasa Sandviç Krem Peynirli & Paprika, sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için ideal bir seçenek sunuyor. 100 gramında yaklaşık 350 kalori bulunan bu lezzetli ürün, protein açısından zenginliğiyle dikkat çekiyor. İçeriğinde buluna krem peynir sayesinde, 10...

Yılbaşı Gecesi Tatlısı Kaç Kalori?

Yılbaşı gecesi tatlısı, çeşitli malzemelerle hazırlanan lezzetli bir özel yemektir. Genellikle 100 gramı ortalama 300-400 kalori arasında değişen bu tatlı, zengin besin değerleri sunar. İçeriğinde yaklaşık 4-6 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-20 gram...

Çekilmiş Fındık Kaç Kalori?

Çekilmiş fındık, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında yer alırken, besin değeri açısından da zengin bir kaynaktır. 100 gram çekilmiş fındık yaklaşık 640 kalori içerir. Bunun yanı sıra, yüksek protein oranıyla (yaklaşık 15 gram) kas gelişimine katkı...
Kahvaltılıklar