100 Gram Şeftali Kompostosu Kaç Kalori?

100 gram şeftali kompostosunun kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle porsiyon hesaplamalarınızı kolaylaştırın. Şeftali kompostosu tüketiminiz için ideal besin değerlerini keşfedin!

Leventhan Şimşir

İçindekiler Göster

100 Gram Şeftali Kompostosu Kaç Kalori?

100 gram şeftali kompostosu yaklaşık 60-80 kalori içerir ve tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Besin değerleri açısından oldukça dengeli olan bu lezzet, 0.5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Şeftali kompostosu, doğal şekerler sayesinde enerji verirken, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçim sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengin olan şeftali, kompostoda kalan besin öğeleri ile birlikte sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunur. Şeftali kompostosunu diyetinize ekleyerek lezzetli ve besleyici bir alternatif elde edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori63
Karbonhidrat15.2
Protein0.3
Yağ0.1
Lif0.5
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum55.7
Kalsiyum9.3
Demir0.24
Vitamin A90.9
Vitamin C1.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Şalgam (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş şalgam, yaklaşık 35-40 kalori içerir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebzedir. Şalgam, %0.9 protein, %7-8 karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir, bu da onu sağlıklı bir atıştırmalık haline...

100 Gram Üzüm Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

100 gram üzüm konservesi (süz) yaklaşık 70 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Üzüm konservesi, düşük protein içeriğiyle (yaklaşık 0.5 gram) dikkat çekerken, karbonhidrat oranı ise yaklaşık...

3 Malzemeli Dondurma Kaç Kalori?

3 Malzemeli dondurma, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Genellikle süt, şeker ve vanilya gibi basit malzemelerle yapılan bu dondurmanın kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ortalama...

Acai Tozu Kaç Kalori?

Acai tozu, besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir süper gıda olarak öne çıkmaktadır. 100 gram acai tozu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan 2 gram...
Meyveler & Sebzeler