Şekersiz Aşure Kaç Kalori?

Şekersiz aşure, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak dikkat çekiyor. 100 gramında kaç kalori olduğunu, besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Porsiyon başına kalori ve besin profili hakkında bilgi sahibi olun!

Naz Arslan

İçindekiler Göster

Şekersiz Aşure Kaç Kalori?

Şekersiz aşure, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı seçeneğidir. 100 gram şekersiz aşure yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu sağlıklı tatlının besin değeri, maksimum fayda sağlamak için dikkatlice seçilen malzemelerle zenginleştirilmiştir. Ortalama olarak, 100 gramda 2-4 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olan aşure, sindirim sistemi sağlığını desteklerken, düşük şeker içeriği sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Şekersiz aşure, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkıda bulunarak tatlı ihtiyacınızı karşılar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori145
Karbonhidrat28.5
Protein4.5
Yağ2.5
Lif6.5
Kolesterol0
Sodyum11.6
Potasyum576
Kalsiyum195
Demir4.45
Vitamin A64.5
Vitamin C4.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Üç Renkli Tortellini Kaç Kalori?

Üç Renkli Tortellini kaç kalori sorusu, sağlıklı beslenmeyi ön planda tutanlar için önemlidir. 100 gram üç renkli tortellini, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli makarna çeşidi, genellikle 9-12 gram protein,...

Ülker Kellogg's Extra Granola Karışık Meyveli Gevrek Kaç Kalori?

Ülker Kellogg's Extra Granola Karışık Meyveli Gevrek, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir atıştırmalıktır. 100 gramında ortalama 450 kalori bulunur. Bu enerji kaynağı, 10 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içermektedir. Granola, lif...
Kuru Gıdalar