Kayısı Çekirdeği Kaç Kalori?

Kayısı çekirdeği, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı çekirdeği yaklaşık 580 kalori içerir. Yüksek protein, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla besleyici bir seçenek sunar. 30 gramlık bir porsiyonda, bu değerleri keşfedin!

Leventhan Şimşir

İçindekiler Göster

Kayısı Çekirdeği Kaç Kalori?

Kayısı çekirdeği, sağlıklı besin değerleri ile dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı çekirdeği yaklaşık 450 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile tanınır; ortalama 21 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olabilir. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 16 gram sağlıklı yağ ve 14 gram karbonhidrat bulunur. Kayısı çekirdeği, lif açısından zengin olması sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi verir. Bu nedenle, kayısı çekirdeği, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek olabilir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için kayısı çekirdeğini diyetinize dahil etmeyi düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori604
Karbonhidrat13.4
Protein25
Yağ50.7
Lif0.8
Kolesterol0
Sodyum4
Potasyum599
Kalsiyum26
Demir9.2
Vitamin A0
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Karabuğday (Pişmiş) Kaç Kalori?

Karabuğday, özellikle pişirilmiş halde besin değerleriyle dikkat çeken bir tahıldır. 100 gram pişmiş karabuğday yaklaşık 92 kalori içerir. Bu besin, %2.5 protein, %20.1 karbonhidrat ve yalnızca %0.6 yağ oranıyla sağlıklı bir alternatif sunar. Lif açısından...

Jasmine Pirinci Kaç Kalori?

Jasmine pirinci, aroması ve lezzetiyle öne çıkan bir pirinç çeşididir. 100 gram Jasmine pirinci, yaklaşık 365 kalori içermektedir. Bu miktar, 78 gram karbonhidrat, 8 gram protein ve yalnızca 0.6 gram yağ içermektedir. Düşük yağ içeriği...

Kellogg's Coco Pops Çokoring Kaç Kalori?

Kellogg's Coco Pops Çokoring, kahvaltıda lezzet arayanlar için popüler bir seçenek. 100 gramında yaklaşık 380 kalori içeren bu gevrek, tatlı bir başlangıç sunar. Besin değerleri açısından, 100 gramında 7 gram protein, 84 gram karbonhidrat ve...

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği Kaç Kalori?

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği, lezzetli bir kahvaltı seçeneği sunarken, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 100 gramında yaklaşık 370 kalori içeren bu gevrek, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. 1 porsiyonu (30 gram)...
Kuru Gıdalar