1 Dilim (Orta) Tahıllı Ev Ekmeği Kaç Kalori?

1 dilim orta tahıllı ev ekmeği yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu lezzetli ekmeğin besin değeri; 3-4 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ ile dengeli bir porsiyon sunar. Sağlıklı bir yaşam için ideal bir besin kaynağı! Daha fazla bilgi için tıklayın.

Fırat Çelik

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Tahıllı Ev Ekmeği Kaç Kalori?

1 dilim (orta) tahıllı ev ekmeği, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alarak enerji sağlar. 1 dilim ekmek, ortalama 3-4 gram protein sunarak kas gelişimine destek olurken, içeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Ayrıca, tahıllı ekmeklerin yağ içeriği genellikle düşüktür, bu da onu kilo kontrolünde tercih edilen bir seçenek haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan tahıllı ev ekmeği, dengeli bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Sağlıklı yaşam için ideal bir atıştırmalık veya ana öğün yan ürünü olarak değerlendirilebilir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori64.0
Karbonhidrat9.61
Protein2.28
Yağ1.86
Lif1.81
Kolesterol0.0
Sodyum1.53
Potasyum71.71
Kalsiyum9.21
Demir0.87
Vitamin A1.43
Vitamin C0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (Orta) Migros Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 dilim (orta boy) Migros Ramazan Pidesi, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli pide, özellikle Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkar. Besin değeri açısından bakıldığında, bir dilim pide yaklaşık 8-10 gram protein, 50-60 gram...

1 Dilim (Orta) Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ekmek, genellikle 70-80 kalori arasında enerji sağlar. Ekmek, temel olarak karbonhidrat kaynağıdır ve 1 dilimde yaklaşık 15-20 gram karbonhidrat bulunur. Bununla birlikte, protein içeriği ortalama 2-4 gram arasında değişirken, yağ oranı genellikle...

1 Dilim (Orta) Wasa Sport Kaç Kalori?

1 dilim orta boy Wasa Sport, yaklaşık 35 kalori içermektedir. Bu lezzetli tam tahıllı kraker, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 diliminde ortalama 1.5 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram...

1 Dilim (Yarım) Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) çavdar ekmeği yaklaşık 70-100 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan çavdar ekmeği, lif, vitamin ve mineral bakımından faydalıdır. İçeriğinde bulunan protein oranı, genellikle 2-3 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı yaklaşık 15-20...
Kuru Gıdalar