1 Köfte Kadar Dana Kemiği (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş dana kemiği, besin değeri açısından zengindir. Ortalama 300 kalori içeren bu lezzetli seçenek, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve ideal yağ oranıyla porsiyon başına dengeli bir besin kaynağı sunar. Sağlıklı beslenme için mükemmel bir tercih!

Fatih Bora Güneş

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Dana Kemiği (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş dana kemiği, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve vücut için gerekli amino asitleri sağlar. Dana kemikleri, düşük karbonhidrat oranıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, sağlıklı yağ asitleri içermesi, kalp sağlığını destekler. Besin değerleri açısından zengin olan bu ürün, özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Sağlıklı bir beslenme düzenine ekleyerek, protein ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori33.3
Karbonhidrat0.18
Protein6.75
Yağ0.57
Lif0.0
Kolesterol17.7
Sodyum20.4
Potasyum112.8
Kalsiyum1.8
Demir0.68
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Köfte Kadar Buğu Kebabı Kaç Kalori?

Buğu kebabı, özellikle lezzeti ve sağlıklı besin değerleriyle öne çıkan bir seçenektir. 1 köfte kadar buğu kebabı genellikle 150-200 kalori içerir. Protein açısından zengin olan bu kebap, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin...

1 Köfte Kadar Balık Kaç Kalori?

1 köfte kadar balık, genellikle 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değeri sunar. Bu besin kaynağı, yüksek kaliteli protein içeriği ile öne çıkar; ortalama 20-25 gram protein barındırır. Ayrıca, balık sağlıklı yağlar (özellikle omega-3 yağ...

1 Köfte Kadar Dana Yürek (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş dana yürek, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gram dana yüreğinde ortalama 20-25 gram protein bulunmaktadır. Düşük karbonhidrat seviyeleri ile diyet dostu bir seçenek...

1 Köfte Kadar Izgara Somon Kaç Kalori?

Izgara somon, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar. 100 gram ızgara somon, yaklaşık 206 kalori içerirken, 22 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 13 gram sağlıklı yağ sağlar. Bu besin, omega-3 yağ asitleri açısından...
Proteinler