Şeker Mısırı Konservesi Süzülmüş Kaç Kalori?

Şeker mısırı konservesi süzülmüş 100 gramında yaklaşık 70 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, 1 porsiyon şeker mısırında 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ yer alır. Sağlıklı beslenme için besin değeri yüksek bu atıştırmalığı keşfedin!

Ufkan Demirtaş

İçindekiler Göster

Şeker Mısırı Konservesi Süzülmüş Kaç Kalori?

Şeker mısırı konservesi, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak sofralarımızda yer alır. 100 gram süzülmüş şeker mısırı konservesi, ortalama 70-90 kalori içermektedir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu besin, yaklaşık 15-20 gram karbonhidrat içerirken, protein oranı 2-3 gram civarındadır. Düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir alternatif sunar; toplam yağ miktarı genellikle 1 gramdan azdır. Ayrıca, lif ve vitamin açısından da zengin olan şeker mısırı, dengeli bir beslenme için ideal bir seçimdir. Bu nedenle, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmak için şeker mısırı konservesini diyetinize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori86
Karbonhidrat18.7
Protein3.2
Yağ1.2
Lif2
Kolesterol0
Sodyum205
Potasyum132
Kalsiyum3
Demir0.27
Vitamin A46
Vitamin C1.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

Üzüm nektarı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecek olarak popülerlik kazanmıştır. 100 ml üzüm nektarı ortalama 60-70 kalori içerir. Bu içecekte bulunan besin değerleri arasında, 15-18 gram karbonhidrat, 0.2-0.5 gram protein ve neredeyse hiç yağ bulunmaktadır....

Çıtır Pırasa Kaç Kalori?

Çıtır pırasa, sağlıklı beslenme tercih edenler için lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram çıtır pırasa yaklaşık 50 kalori içerir. Bu lezzetli sebze, düşük kalorisiyle dikkat çekerken, 2 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece...

Şekersiz Limonata Kaç Kalori?

Şekersiz limonata, ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için harika bir tercihtir. 100 ml'lik şekersiz limonata, ortalama olarak yalnızca 5-10 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan limon, C...

Şiveydiz Çorbası Kaç Kalori?

Şiveydiz çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Ortalama bir porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu çorba, zengin bileşenleri sayesinde protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sunar. İçeriğindeki sebzeler ve tahıllar sayesinde lif oranı yüksektir,...
Meyveler & Sebzeler