100 Gram Fırında Kremalı Patates Kaç Kalori?

100 gram fırında kremalı patatesin kalori değeri ve besin profili hakkında her şey! Porsiyon başına içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı beslenme için doğru tercihi yapın. Fırında kremalı patatesin besin değerlerini keşfedin!

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Fırında Kremalı Patates Kaç Kalori?

Fırında kremalı patates, lezzeti ve besin değerleri ile sofralarımızı süsleyen popüler bir yemektir. 100 gram fırında kremalı patates yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Özellikle kremalı sosu sayesinde zengin bir lezzet sunarken, potasyum ve lif açısından da önemli bir kaynak oluşturur. Fırında kremalı patates, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Sağlıklı bir yaşam için porsiyon kontrolünü unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori140
Karbonhidrat12.5
Protein5.2
Yağ7.8
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Fırında Ispanaklı Kabak Kaç Kalori?

Fırında ıspanaklı kabak, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. 100 gram fırında ıspanaklı kabak yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet dostu bir alternatif sunarken, ıspanak ve kabak besin değeri açısından zengin bir kombinasyon...

100 Gram Exotic Çilek Kaç Kalori?

100 gram exotic çilek, yaklaşık 32 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, onu sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler kılmaktadır. Besin değeri açısından zengin olan exotic çilek, 0.7 gram protein, 7.7 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram...

100 Gram Havuçlu Ispanak Salatası Kaç Kalori?

100 gram havuçlu ıspanak salatası, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Yaklaşık 50-60 kalori içeren bu salata, düşük kalorisiyle diyet yapanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan ıspanak ve havuç, vitamin ve mineral açısından zengin...

100 Gram Hünnap Kaç Kalori?

Hünnap, lezzeti ve besin değeriyle öne çıkan bir meyvedir. 100 gram hünnap, yaklaşık 270 kalori içermektedir. Bu meyve, sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, 0.5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ...
Meyveler & Sebzeler