100 Gram Fırında Kremalı Patates Kaç Kalori?

100 gram fırında kremalı patatesin kalori değeri ve besin profili hakkında her şey! Porsiyon başına içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı beslenme için doğru tercihi yapın. Fırında kremalı patatesin besin değerlerini keşfedin!

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Fırında Kremalı Patates Kaç Kalori?

Fırında kremalı patates, lezzeti ve besin değerleri ile sofralarımızı süsleyen popüler bir yemektir. 100 gram fırında kremalı patates yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Özellikle kremalı sosu sayesinde zengin bir lezzet sunarken, potasyum ve lif açısından da önemli bir kaynak oluşturur. Fırında kremalı patates, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Sağlıklı bir yaşam için porsiyon kontrolünü unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori140
Karbonhidrat12.5
Protein5.2
Yağ7.8
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Fırında Ispanaklı Kabak Kaç Kalori?

Fırında ıspanaklı kabak, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. 100 gram fırında ıspanaklı kabak yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet dostu bir alternatif sunarken, ıspanak ve kabak besin değeri açısından zengin bir kombinasyon...

100 Gram Feast Bezelye Kaç Kalori?

100 gram Feast bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek bileşeni olarak dikkat çekiyor. Bu porsiyonda yaklaşık 73 kalori bulunmaktadır. Yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 5,5 gram) kas gelişimine destek olurken, 12 gram karbonhidrat ve 0,4 gram...

100 Gram Havuçlu Ispanak Salatası Kaç Kalori?

100 gram havuçlu ıspanak salatası, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Yaklaşık 50-60 kalori içeren bu salata, düşük kalorisiyle diyet yapanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan ıspanak ve havuç, vitamin ve mineral açısından zengin...

100 Gram Hindistancevizi Sütünde Balkabağı Kaç Kalori?

100 gram hindistancevizi sütü ile yapılan balkabağı, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da oldukça zengindir. Bu karışım yaklaşık 50-60 kalori içerir. Protein oranı düşük olsa da, sağlıklı yağlar açısından zengin olan...
Meyveler & Sebzeler