100 Gram Frambuaz Nektarı Kaç Kalori?

100 gram frambuaz nektarında kaç kalori olduğunu ve besin değerlerini öğrenin! İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı porsiyonlar için frambuaz nektarının faydalarını inceleyin ve beslenme planınıza ekleyin!

Mahmut Kılıçaslan

İçindekiler Göster

100 Gram Frambuaz Nektarı Kaç Kalori?

100 gram frambuaz nektarı, ortalama olarak 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, düşük kalori seviyesi ile hafif bir alternatif sunar. Besin değerleri açısından, 100 gram frambuaz nektarında yaklaşık 0.5 gram protein, 13-16 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunmaz. Ayrıca, frambuaz nektarı, vitamin C ve antioksidanlar açısından zengindir, bu da bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Düşük kalorili içecek arayanlar için ideal bir seçenek olan frambuaz nektarı, hem tatlı ihtiyacını karşılar hem de sağlıklı bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori52
Karbonhidrat12.4
Protein0.5
Yağ0.1
Lif0
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum62
Kalsiyum19
Demir0.44
Vitamin A1
Vitamin C5.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Feast Bezelye Kaç Kalori?

100 gram Feast bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek bileşeni olarak dikkat çekiyor. Bu porsiyonda yaklaşık 73 kalori bulunmaktadır. Yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 5,5 gram) kas gelişimine destek olurken, 12 gram karbonhidrat ve 0,4 gram...

100 Gram Exotic Çilek Kaç Kalori?

100 gram exotic çilek, yaklaşık 32 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, onu sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler kılmaktadır. Besin değeri açısından zengin olan exotic çilek, 0.7 gram protein, 7.7 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram...

100 Gram Fırında Ispanaklı Kabak Kaç Kalori?

Fırında ıspanaklı kabak, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. 100 gram fırında ıspanaklı kabak yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet dostu bir alternatif sunarken, ıspanak ve kabak besin değeri açısından zengin bir kombinasyon...

100 Gram Fırında Kremalı Patates Kaç Kalori?

Fırında kremalı patates, lezzeti ve besin değerleri ile sofralarımızı süsleyen popüler bir yemektir. 100 gram fırında kremalı patates yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ...
Meyveler & Sebzeler