Lifita Kaç Kalori?

Lifita kalori değeri ve besin profili hakkında detaylı bilgiler burada! 100 gram Lifita'da kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları nelerdir? Porsiyon başına besin değerlerini öğrenerek sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin!

Perihan Özdemir

İçindekiler Göster

Lifita Kaç Kalori?

Lifita, düşük kalorili bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. 100 gramında ortalama 51 kalori bulunduran Lifita, sağladığı besin değerleri ile de dikkat çekiyor. İçeriğinde 2.5 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ barındıran bu gıda, hem kilo kontrolü hem de sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak isteyenler için ideal bir tercihtir. Lifita'nın yüksek lif içeriği, tokluk hissini artırarak gereksiz atıştırmalıklardan kaçınmanıza yardımcı olur. Besin değerleri açısından zengin bir alternatif arıyorsanız, Lifita'yı diyetinize dahil etmeyi düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori368
Karbonhidrat69.7
Protein10.6
Yağ5.2
Lif8.5
Kolesterol0
Sodyum0.7
Potasyum0
Kalsiyum548
Demir14.5
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Kızarmış Pirinç Kaç Kalori?

Kızarmış pirinç, popüler bir Asya yemeği olup, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama 100 gram kızarmış pirinç, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, genellikle yüksek karbonhidrat içeriğiyle ön plana çıkar ve...

Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Kıymalı yeşil mercimek, sağlıklı ve besleyici bir yemek seçeneği olarak dikkat çeker. 100 gram kıymalı yeşil mercimek yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler; 100 gramında yaklaşık 10-15...

Mac and Cheese Kaç Kalori?

Mac and Cheese, özellikle çocuklar ve peynir severler için popüler bir konfor yiyeceğidir. Ortalama bir porsiyon mac and cheese, 300-400 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde yaklaşık 12-15 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-20 gram yağ...

Mantarlı Pilav Kaç Kalori?

Mantarlı pilav, hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram mantarlı pilav ortalama 130-180 kalori içermektedir. Bu pilavın protein oranı, kullanılan malzemelere bağlı olarak 2-4 gram civarındadır. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık...
Kuru Gıdalar