1 Gram Bira Mayası Kaç Kalori?

1 gram bira mayası, besin değeri açısından zengin bir kaynaktır. 3-4 kalori içeren bu maya, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Porsiyon hesaplamalarında bira mayasının 1 gramı, sağlıklı beslenme için faydalı bir katkı sağlar.

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Bira Mayası Kaç Kalori?

Bira mayası, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. 1 gram bira mayası yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Bu küçük miktar, özellikle protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; proteinin içeriği %45-50 civarındadır. Ayrıca, bira mayası düşük miktarda karbonhidrat ve yağ barındırır. İçerdiği B vitaminleri ve mineraller sayesinde, sağlıklı bir diyetin parçası olarak değerlendirilebilir. Bira mayasının bu besin profili, sporcular ve sağlıklı yaşamı destekleyenler için faydalı bir takviye sunar. Bira mayası ile ilgili daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edin!

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.06
Karbonhidrat0.07
Protein0.12
Yağ0.01
Lif0.07
Kolesterol0.0
Sodyum0.73
Potasyum14.8
Kalsiyum0.85
Demir0.04
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Bayat Pideden Sahur Böreği Kaç Kalori?

Bayat pideden yapılan sahur böreği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 1 gram bayat pide sahur böreği yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu börek, genellikle protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağı sunar....

1 Gram Basmati Pilavı (Sıvı yağ) Kaç Kalori?

Basmati pilavı, özellikle sıvı yağ ile pişirildiğinde, lezzetli bir yan yemek olarak öne çıkar. 1 gram basmati pilavı, ortalama olarak 3-4 kalori içerir. Pişirme sırasında eklenen sıvı yağ, her gramda yaklaşık 9 kalori katkı sağlar....

1 Gram Bolonez Soslu Makarna Kaç Kalori?

Bolonez soslu makarna, lezzeti ile damakları şenlendirirken besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 100 gram bolonez soslu makarna ortalama 150-200 kalori içerir. Bu miktarın yaklaşık 8 gramı protein, 20-25 gramı karbonhidrat ve 4-6 gramı yağdan...

1 Gram Buğday Nişastası Kaç Kalori?

1 gram buğday nişastası, yaklaşık 3.4 kalori içerir. Bu besin maddesi, yüksek karbonhidrat içeriği ile bilinir ve genellikle enerji kaynağı olarak kullanılır. 100 gram buğday nişastası, yaklaşık 76 gram karbonhidrat, 0.3 gram protein ve 0.1...
Kuru Gıdalar