1 Gram Bayat Pideden Sahur Böreği Kaç Kalori?

1 gram bayat pideden sahur böreği kaç kalori? Bu lezzetli böreğin besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgiler edinin. Porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla sahur sofralarınızı zenginleştirin! Sağlıklı ve besleyici seçenekler için buradayız.

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

1 Gram Bayat Pideden Sahur Böreği Kaç Kalori?

Bayat pideden yapılan sahur böreği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 1 gram bayat pide sahur böreği yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu börek, genellikle protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağı sunar. İçeriğindeki protein, kas gelişimi için önemli iken, karbonhidrat enerjinizi artırır. Yağ ise doygunluk hissi sağlayarak, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Sahurda tercih edeceğiniz bayat pide böreği, besin değerleriyle sağlıklı bir başlangıç yapmanızı sağlar. Sağlık ve enerji dolu bir gün için ideal bir seçimdir!

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.5
Karbonhidrat0.25
Protein0.1
Yağ0.12
Lif0.02
Kolesterol0.6
Sodyum5.0
Potasyum1.5
Kalsiyum1.2
Demir0.01
Vitamin A4.0
Vitamin C0.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Basmati Pilavı (Sıvı yağ) Kaç Kalori?

Basmati pilavı, özellikle sıvı yağ ile pişirildiğinde, lezzetli bir yan yemek olarak öne çıkar. 1 gram basmati pilavı, ortalama olarak 3-4 kalori içerir. Pişirme sırasında eklenen sıvı yağ, her gramda yaklaşık 9 kalori katkı sağlar....

1 Gram Amasya Yöresine Özgü Keşkek Kaç Kalori?

Amasya yöresine özgü keşkek, besleyici ve lezzetli bir geleneksel Türk yemeğidir. 1 gram keşkek, ortalama 1.2 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, protein, karbonhidrat ve az miktarda yağ içerir. 100 gram keşkekte...

1 Gram Beyaz Pirinç Kaç Kalori?

1 gram beyaz pirinç, yaklaşık 3.6 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle karbonhidrat bakımından zengindir ve 1 gramında yaklaşık 0.8 gram karbonhidrat barındırır. Beyaz pirinç düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, protein oranı ise oldukça düşüktür;...

1 Gram Bira Mayası Kaç Kalori?

Bira mayası, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. 1 gram bira mayası yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Bu küçük miktar, özellikle protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; proteinin içeriği %45-50 civarındadır. Ayrıca, bira...
Kuru Gıdalar