1 Gram Amasya Yöresine Özgü Keşkek Kaç Kalori?

1 gram Amasya yöresine özgü keşkek, besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram keşkekte yaklaşık 130 kalori, 5 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur. Porsiyon miktarına göre kalori ve diğer besin değerleri değişiklik gösterebilir. Keşkekle sağlıklı beslenin!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Amasya Yöresine Özgü Keşkek Kaç Kalori?

Amasya yöresine özgü keşkek, besleyici ve lezzetli bir geleneksel Türk yemeğidir. 1 gram keşkek, ortalama 1.2 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, protein, karbonhidrat ve az miktarda yağ içerir. 100 gram keşkekte yaklaşık 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulmak mümkündür. Yüksek enerji veren bu besin, özellikle kış aylarında tercih edilirken, sağlıklı beslenme için de önemli bir seçenek sunar. Amasya keşkek, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sofralarınıza farklı bir tat katar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.6
Karbonhidrat0.19
Protein0.13
Yağ0.04
Lif0.04
Kolesterol0.35
Sodyum5.84
Potasyum2.88
Kalsiyum0.26
Demir0.02
Vitamin A0.15
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Airfryer'da Fırın Makarna Kaç Kalori?

1 gram airfryer'da fırın makarna, yaklaşık olarak 1 calorie içermektedir. Yüzde 15 protein, yüzde 70 karbonhidrat ve yüzde 15 yağ içeriği ile dengeli bir besin kaynağı sunar. Fırın makarna, özellikle yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji...

1 Fincan (Normal) Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?

1 fincan çiğ makarna, genellikle 200-220 kalori içermektedir. Makarna, karbonhidrat açısından zengin bir besin kaynağı olup, ortalama 42-45 gram karbonhidrat içermektedir. Ayrıca, 1 fincan çiğ makarna yaklaşık 7-8 gram protein ve 1-2 gram yağ içerir....

1 Gram Basmati Pilavı (Sıvı yağ) Kaç Kalori?

Basmati pilavı, özellikle sıvı yağ ile pişirildiğinde, lezzetli bir yan yemek olarak öne çıkar. 1 gram basmati pilavı, ortalama olarak 3-4 kalori içerir. Pişirme sırasında eklenen sıvı yağ, her gramda yaklaşık 9 kalori katkı sağlar....

1 Gram Bayat Pideden Sahur Böreği Kaç Kalori?

Bayat pideden yapılan sahur böreği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 1 gram bayat pide sahur böreği yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu börek, genellikle protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağı sunar....
Kuru Gıdalar