1 Gram Amasya Yöresine Özgü Keşkek Kaç Kalori?

1 gram Amasya yöresine özgü keşkek, besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram keşkekte yaklaşık 130 kalori, 5 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur. Porsiyon miktarına göre kalori ve diğer besin değerleri değişiklik gösterebilir. Keşkekle sağlıklı beslenin!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Amasya Yöresine Özgü Keşkek Kaç Kalori?

Amasya yöresine özgü keşkek, besleyici ve lezzetli bir geleneksel Türk yemeğidir. 1 gram keşkek, ortalama 1.2 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, protein, karbonhidrat ve az miktarda yağ içerir. 100 gram keşkekte yaklaşık 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulmak mümkündür. Yüksek enerji veren bu besin, özellikle kış aylarında tercih edilirken, sağlıklı beslenme için de önemli bir seçenek sunar. Amasya keşkek, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sofralarınıza farklı bir tat katar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.6
Karbonhidrat0.19
Protein0.13
Yağ0.04
Lif0.04
Kolesterol0.35
Sodyum5.84
Potasyum2.88
Kalsiyum0.26
Demir0.02
Vitamin A0.15
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Airfryer'da Fırın Makarna Kaç Kalori?

1 gram airfryer'da fırın makarna, yaklaşık olarak 1 calorie içermektedir. Yüzde 15 protein, yüzde 70 karbonhidrat ve yüzde 15 yağ içeriği ile dengeli bir besin kaynağı sunar. Fırın makarna, özellikle yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji...

1 Dilim (Yarım) Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) çavdar ekmeği yaklaşık 70-100 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan çavdar ekmeği, lif, vitamin ve mineral bakımından faydalıdır. İçeriğinde bulunan protein oranı, genellikle 2-3 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı yaklaşık 15-20...

1 Gram Bira Mayası Kaç Kalori?

Bira mayası, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. 1 gram bira mayası yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Bu küçük miktar, özellikle protein açısından zengin olmasıyla öne çıkar; proteinin içeriği %45-50 civarındadır. Ayrıca, bira...

1 Gram Bolonez Soslu Makarna Kaç Kalori?

Bolonez soslu makarna, lezzeti ile damakları şenlendirirken besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 100 gram bolonez soslu makarna ortalama 150-200 kalori içerir. Bu miktarın yaklaşık 8 gramı protein, 20-25 gramı karbonhidrat ve 4-6 gramı yağdan...
Kuru Gıdalar