100 Gram Yoğurtlu Dereotlu Kereviz Salatası Kaç Kalori?

100 gram yoğurtlu dereotlu kereviz salatası, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunarak sadece X kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranıyla besin değeri açısından zengin bir porsiyon arıyorsanız, bu salata tam size göre!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Yoğurtlu Dereotlu Kereviz Salatası Kaç Kalori?

100 gram yoğurtlu dereotlu kereviz salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneğidir. Bu lezzetli salata, ortalama olarak 50-70 kalori içerir. İçeriğindeki yoğurt, protein açısından zengin bir kaynak olup, sağlıklı bir sindirim desteklerken aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir. Karbonhidrat oranı düşük olan bu salata, diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Yağ içeriği ise genellikle minimaldir, bu da onu kilo kontrolü hedefleyen bireyler için uygun hale getirir. Besin değeri açısından zengin olan yoğurtlu dereotlu kereviz salatası, hem sağlıklı hem de doyurucudur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori113
Karbonhidrat3.7
Protein2.9
Yağ8.2
Lif2.2
Kolesterol22.8
Sodyum180.2
Potasyum258.9
Kalsiyum106.6
Demir0.42
Vitamin A35.4
Vitamin C5.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Tropikal Meyve Türleri Kaç Kalori?

Tropikal meyveler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir besin kaynağıdır. 100 gram tropikal meyve türleri, genellikle 40-70 kalori arasında değişmektedir. Bu meyveler, düşük kalori içeriği ile diyetler için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, ortalama 1...

100 Gram Tatlandırıcılı Portakal Nektarı Kaç Kalori?

100 gram tatlandırıcılı portakal nektarı, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu nektar, doğal portakal suyu ile tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanmıştır, bu nedenle daha düşük kalori seçeneği sunar. Besin değeri açısından, 100 gramda yaklaşık 0.5 gram protein, 9-10...

100 Gram Çilekli Limonata Şöleni Kaç Kalori?

100 gram çilekli limonata, ferahlatıcı tadı ile yaz aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Ortalama 35-50 kalori içeren bu lezzetli içecek, düşük kalorisi ile diyet dostu seçenekler arasında yer alır. Besin değerleri açısından, çilekler doğal şekerler ve...

100 Gram Çin Marulu Kaç Kalori?

100 gram Çin marulu, yalnızca 13 kalori içerir ve bu nedenle düşük kalorili bir sebze olarak diyetlerde sıkça tercih edilir. İçeriğinde 1.5 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Bu besin değeri,...
Meyveler & Sebzeler