100 Gram Tada Acılı Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

100 gram tada acılı haşlanmış patatesin kalori değeri, besin içeriği ve protein, karbonhidrat, yağ miktarları hakkında detaylı bilgi edinin. Porsiyon başına sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek. Besin değerleriyle ilgili her şey burada!

Arın Efe

İçindekiler Göster

100 Gram Tada Acılı Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

100 gram tada acılı haşlanmış patates, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük yağ içeriği ile dikkat çeker ve besin değeri açısından zengindir. 100 gramda yaklaşık 2 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.1 gram yağ bulunur. Lif açısından da faydalı olan haşlanmış patates, sindirim sistemine destek sağlar. Acılı sos ile lezzetlendirilmiş hali, hem tat hem de besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Sağlıklı bir diyet için ideal bir atıştırmalık arıyorsanız, haşlanmış patatesi tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori70
Karbonhidrat17.3
Protein2.4
Yağ0
Lif3.2
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Soğan Bhaji Kaç Kalori?

100 gram soğan bhaji, yaklaşık 140-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle un ve baharatlarla kaplanmış soğan halkalarından yapılır. Besin değerleri açısından, 100 gram soğan bhaji ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10...

100 Gram Semizotlu Karpuz Salatası Kaç Kalori?

100 gram semizotlu karpuz salatası, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu hafif salata, düşük kalori alarak serinlemenin yanı sıra besleyici özellikleri ile de dikkat çekiyor. İçeriğindeki semizotu,...

100 Gram Tat Menemen Harcı Kaç Kalori?

100 gram tat menemen harcı, sağlıklı ve lezzetli bir seçim olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 80 kalori içeren bu harç, 2 gram protein, 6 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek besin değerleri sayesinde, kahvaltı...

100 Gram Tatlandırıcılı Portakal Nektarı Kaç Kalori?

100 gram tatlandırıcılı portakal nektarı, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu nektar, doğal portakal suyu ile tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanmıştır, bu nedenle daha düşük kalori seçeneği sunar. Besin değeri açısından, 100 gramda yaklaşık 0.5 gram protein, 9-10...
Meyveler & Sebzeler