100 Gram Semizotlu Karpuz Salatası Kaç Kalori?

100 gram semizotlu karpuz salatası, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek. Bu lezzetli salatada ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri ile ilgili detaylar, porsiyon başına besin değeriyle birlikte burada! Kilo kontrolü için ideal!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

100 Gram Semizotlu Karpuz Salatası Kaç Kalori?

100 gram semizotlu karpuz salatası, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu hafif salata, düşük kalori alarak serinlemenin yanı sıra besleyici özellikleri ile de dikkat çekiyor. İçeriğindeki semizotu, zengin lif ve vitamin kaynağı olarak, günlük besin değerlerinizi desteklerken, karpuz ise su oranı yüksek olmasıyla hidrasyonu artırır. Protein oranı düşük (yaklaşık 1 gram), karbonhidrat oranı ise 8-9 gram civarındadır. Yağ ise 0.5 gramdan azdır. Böylece hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori52
Karbonhidrat6.3
Protein2.4
Yağ1.9
Lif0.9
Kolesterol0
Sodyum44
Potasyum167
Kalsiyum66
Demir1
Vitamin A547
Vitamin C10
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Sek Vişne Nektarı Kaç Kalori?

100 gram sek vişne nektarı, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir içecek seçeneği sunar. Besin değeri açısından, vişne nektarı ortalama 0,5 gram protein, 13-15 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir....

100 Gram Sek Ananas Aromalı İçecek Kaç Kalori?

100 gram sek ananas aromalı içecek, genellikle 30-50 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük kalori içeriği, bu içeceği diyet yapanlar için cazip kılar. Besin değeri açısından baktığımızda, protein miktarı genellikle 0.1 gram civarındadır, bu da...

100 Gram Soğan Bhaji Kaç Kalori?

100 gram soğan bhaji, yaklaşık 140-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle un ve baharatlarla kaplanmış soğan halkalarından yapılır. Besin değerleri açısından, 100 gram soğan bhaji ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10...

100 Gram Tada Acılı Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

100 gram tada acılı haşlanmış patates, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük yağ içeriği ile dikkat çeker ve besin değeri açısından zengindir. 100 gramda yaklaşık 2 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca...
Meyveler & Sebzeler