100 Gram Pazı Yemeği Kaç Kalori?

100 gram pazı yemeği, sağlıklı bir besin tercihi olarak dikkat çekiyor. Peki, bu lezzetli sebzenin kalori değeri nedir? 100 gram pazı yemeğinde ortalama 25-30 kalori bulunur. Aynı zamanda düşük karbonhidrat, yüksek protein ve az yağ içeriğiyle ideal bir porsiyon! Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Pazı Yemeği Kaç Kalori?

100 gram pazı yemeği, ortalama olarak 30-35 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet dostu bir seçenek sunan pazı, zengin lif yapısıyla sindirimi destekler. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 2-3 gram protein, 5-7 gram karbonhidrat ve 0.5-1 gram yağ bulunur. Bu besin değerleri, pazıyı hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de ana yemeklerde besleyici bir bileşen haline getirir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan pazı, özellikle folat açısından öne çıkarak sağlıklı bir yaşamın destekleyicisidir. Daha fazla bilgi için sayfamızı ziyaret edin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori42
Karbonhidrat3.9
Protein1
Yağ2.4
Lif1.2
Kolesterol0
Sodyum183.8
Potasyum174.3
Kalsiyum57.5
Demir1.58
Vitamin A227.6
Vitamin C14.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Patlıcan Çullama Kaç Kalori?

100 gram patlıcan çullama, sağlıklı bir besin seçeneği olarak sadece 35-50 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Patlıcanın besin değerleri arasında 1-2 gram protein, 8-9 gram karbonhidrat ve 0-1...

100 Gram Patlıcan ve Nohut Salatası Kaç Kalori?

100 gram patlıcan ve nohut salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek seçeneği olarak dikkat çeker. Bu lezzetli salata yaklaşık 90 kalori içerir. Besin değeri açısından zengindir; 6 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve sadece 3...

100 Gram Peyman Bahçeden Kuru İncir Kaç Kalori?

100 gram Peyman Bahçeden Kuru İncir, yaklaşık 249 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlarken, aynı zamanda 3 gram protein ve 63 gram karbonhidrat ile enerji deposu olarak öne...

100 Gram Peyman Bahçeden Kuru Kayısı Kaç Kalori?

100 gram Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 2.5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ ile besin değeri açısından oldukça zengindir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim...
Meyveler & Sebzeler