1 Porsiyon (Küçük) Göbek Salata Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) göbek salata kaç kalori? Bu besin değerleri ile sağlıklı beslenmenizi destekleyin! 1 porsiyon göbek salatada kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Sağlıklı yaşam için doğru beslenme tercihleri yapın, 100 gram göbek salata ile ilgili tüm detaylar burada!

Fatih Bora Güneş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Göbek Salata Kaç Kalori?

1 porsiyon küçük göbek salata, genellikle 10-20 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük kalorili yapısı sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. Besin değeri açısından zengindir; lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, vitaminler ve minerallerle doludur. Protein oranı düşük olmakla birlikte, sağlıklı yağ kaynakları eklenerek (örneğin zeytinyağı) besin değeri artırılabilir. Karbonhidrat içeriği ise minimaldir, bu da göbek salatayı düşük karbonhidratlı diyetler için ideal kılar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçimdir!

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori26.02
Karbonhidrat2.06
Protein0.44
Yağ1.77
Lif0.49
Kolesterol0.0
Sodyum32.11
Potasyum101.74
Kalsiyum14.09
Demir0.36
Vitamin A42.57
Vitamin C8.54
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Erik (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) pişmiş erik, ortalama 50-70 kalori içerir. Erik, düşük kalorili bir meyve olmasının yanı sıra, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle de besleyici bir seçenek sunar. 1 porsiyon erikte yaklaşık 0.5 gram protein, 15-18...

1 Porsiyon (5 Adet) Az Tuzlu Siyah Zeytin Kaç Kalori?

1 porsiyon (5 adet) az tuzlu siyah zeytin, ortalama olarak 40-60 kalori içermektedir. Zeytinler, sağlıklı yağlar bakımından zengin olup, 5 adet siyah zeytin yaklaşık 4-5 gram yağ içerir. Ancak, bu yağların büyük çoğunluğu doymamış yağ...

1 Porsiyon (Küçük) Kaşarlı Domates Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kaşarlı domates çorbası, ortalama olarak 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli çorbanın besin değerleri, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içermektedir. Domateslerin zengin likopen içeriği, bağışıklık sistemini...

1 Porsiyon (Küçük) Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kıvırcık marul, yaklaşık olarak 5-10 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek olmasını sağlar. Kıvırcık marul, lif açısından zengin olduğundan sindirimi desteklerken, vücuda gerekli vitamin ve mineralleri...
Meyveler & Sebzeler