1 Adet Vişne Kurusu Kaç Kalori?

1 adet vişne kurusu, yaklaşık 25 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, 0.5 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, vişne kurusu ideal bir porsiyon seçeneği sunar.

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Adet Vişne Kurusu Kaç Kalori?

1 adet vişne kurusu, yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Vişne kurusu, düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Her bir adet, yaklaşık 0.3 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca, vişne kurusu zengin antioksidan özellikleri ile bilinir ve bağışıklık sistemini destekler. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını da olumlu yönde etkiler. Besin değeri açısından oldukça zengin olan vişne kurusu, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alarak diyetlerinize lezzet katabilir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori5.25
Karbonhidrat1.29
Protein0.02
Yağ0.01
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.21
Potasyum6.02
Kalsiyum0.61
Demir0.01
Vitamin A45.26
Vitamin C0.31
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Adet Kudüs Hurması Kaç Kalori?

Kudüs hurması, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alarak besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 1 adet Kudüs hurması ortalama 20-30 kalori içerir. Bu doğal lezzet, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, 0.5 gramdan az protein ve...

1 Adet Datella Medjoul Hurma (Medium) Kaç Kalori?

1 adet Medjoul hurma, ortalama 66-72 kalori içermektedir. Bu besin, doğal enerji kaynağı olmasıyla bilinirken, içerdiği yüksek karbonhidrat oranı (yaklaşık 18-20 gram) sayesinde anında enerji sağlar. Ayrıca, Medjoul hurmalarında 0.5-1 gram protein ve 0.2 gramdan...

1 Adet Yeşil Soğan Kaç Kalori?

Bir adet yeşil soğan, ortalama 5 kalori içerir. Besin değeri açısından oldukça zengin olan bu sebze, düşük kalorisi ile diyet dostu bir seçenektir. Yeşil soğan, 0.2 gram protein, 1.1 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ...

1 Bardak (Küçük) Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) armut nektarı, ortalama 70-90 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, vitamin ve mineral açısından zengindir; ayrıca, meyvenin doğal tatlılığını sunarken, sağlıklı bir alternatif olarak dikkat çeker. Armut nektarı, çoğunlukla karbonhidratlardan oluşur ve 15-20...
Meyveler & Sebzeler