1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, 150-200 kalori aralığında olup, yüksek protein içeriği ile besleyici bir seçenektir. Porsiyon başına yaklaşık 30 gr protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sunar. Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi için tıklayın!

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 165-185 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği neredeyse yok denecek kadar azdır, bu nedenle düşük karbonhidrat diyetleri için uygun bir seçenektir. Yağ oranı ise genellikle 3-5 gram civarındadır, bu da sağlıklı yağ alımını dengede tutmaya yardımcı olur. Tavuk göğsü, besin değeri yüksek ve doyurucu bir protein kaynağı arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori131.09
Karbonhidrat0.0
Protein23.41
Yağ3.29
Lif0.0
Kolesterol59.58
Sodyum49.07
Potasyum179.46
Kalsiyum10.51
Demir0.77
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Dilim (İnce) Patlıcan Pizza Kaç Kalori?

1 dilim ince patlıcan pizza, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer alırken besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu lezzetli alternatif, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca,...

1 Dilim (İnce) Namet Klasik Acılı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Kaç Kalori?

1 dilim ince Namet Klasik Acılı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk, lezzetiyle sofralarınızı süslerken aynı zamanda besin değeri açısından da dikkat çeker. Bu sucuk diliminin kalori miktarı yaklaşık 40-50 kcal olup, protein açısından zengin bir...

1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?

1 dilim çok ince rulo köfte, ortalama olarak 40-60 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenek olup, yaklaşık 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 1-3 gram aralığındadır, bu da onu düşük...

1 Gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı Kaç Kalori?

1 gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı, yalnızca 1,7 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyet yapanların gözdesi olan bu besin, protein açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında yaklaşık 21 gram protein barındıran hindi, kas...
Proteinler