1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, 150-200 kalori aralığında olup, yüksek protein içeriği ile besleyici bir seçenektir. Porsiyon başına yaklaşık 30 gr protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sunar. Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi için tıklayın!

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 165-185 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği neredeyse yok denecek kadar azdır, bu nedenle düşük karbonhidrat diyetleri için uygun bir seçenektir. Yağ oranı ise genellikle 3-5 gram civarındadır, bu da sağlıklı yağ alımını dengede tutmaya yardımcı olur. Tavuk göğsü, besin değeri yüksek ve doyurucu bir protein kaynağı arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori131.09
Karbonhidrat0.0
Protein23.41
Yağ3.29
Lif0.0
Kolesterol59.58
Sodyum49.07
Potasyum179.46
Kalsiyum10.51
Demir0.77
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Dilim (Orta) Sofram Piliç Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Sofram Piliç Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk, lezzetiyle sofralarınızı zenginleştirirken, besin değerleriyle de dikkat çekmektedir. Bu sucuk, ortalama 90 kalori içerir ve protein açısından zengin bir kaynaktır; her dilim, vücudun ihtiyaç duyduğu...

1 Dilim (İnce) Patlıcan Pizza Kaç Kalori?

1 dilim ince patlıcan pizza, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer alırken besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu lezzetli alternatif, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca,...

1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?

1 dilim çok ince rulo köfte, ortalama olarak 40-60 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenek olup, yaklaşık 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 1-3 gram aralığındadır, bu da onu düşük...

1 Gram Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 gram Ankara Tava, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile...
Proteinler