1 Gram Ankara Tava Kaç Kalori?

1 gram Ankara Tava kaç kalori? Bu lezzetli yemeğin besin değerlerini keşfedin! Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın. Detaylar için hemen tıklayın!

Poyraz Demirci

İçindekiler Göster

1 Gram Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 gram Ankara Tava, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile zengin bir içerik sunar. Ortalamada, 100 gram Ankara Tava yaklaşık 20 gram protein, 10 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerebilir. Düşük kalori alımı sağlarken, yüksek protein içeriği ile tok tutma özelliği sunar. Sağlıklı bir diyet için dengeli bir öğün alternatifi arayanlar için ideal bir seçenek.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.96
Karbonhidrat0.16
Protein0.12
Yağ0.09
Lif0.01
Kolesterol1.43
Sodyum1.0
Potasyum2.17
Kalsiyum0.19
Demir0.03
Vitamin A70.95
Vitamin C0.13
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?

1 dilim çok ince rulo köfte, ortalama olarak 40-60 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenek olup, yaklaşık 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 1-3 gram aralığındadır, bu da onu düşük...

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 165-185 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği...

1 Gram Balık Izgara Kaç Kalori?

1 gram ızgara balık, genellikle 1-2 kalori arasında değişmektedir. Balık, besin değeri açısından oldukça zengindir; yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram ızgara balıkta ortalama 20-25 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı oldukça...

1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram balık yumurtası, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, balık yumurtasının besleyici özelliklerini ön plana çıkarıyor. İçeriğinde yüksek protein bulunurken, karbonhidrat oranı neredeyse yok denecek kadar azdır. Aynı zamanda sağlıklı yağlar açısından...
Proteinler