1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram balık yumurtası, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Peki, 1 gram balık yumurtası kaç kalori içerir? Protein, karbonhidrat, yağ dengesiyle göz dolduran bu lezzetli gıda hakkında daha fazla bilgi edinmek için hemen keşfedin!

Yusuf Eren Şahin

İçindekiler Göster

1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram balık yumurtası, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, balık yumurtasının besleyici özelliklerini ön plana çıkarıyor. İçeriğinde yüksek protein bulunurken, karbonhidrat oranı neredeyse yok denecek kadar azdır. Aynı zamanda sağlıklı yağlar açısından zengin olan balık yumurtası, omega-3 yağ asitleri bakımından da dikkat çekmektedir. Bu besin değeri, bağışıklık sistemini desteklemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Balık yumurtasının bu özellikleri, onu diyetlerde besleyici bir seçenek haline getiriyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için balık yumurtası mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.43
Karbonhidrat0.01
Protein0.22
Yağ0.06
Lif0.0
Kolesterol3.74
Sodyum0.81
Potasyum2.21
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A1.2
Vitamin C0.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?

1 dilim çok ince rulo köfte, ortalama olarak 40-60 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenek olup, yaklaşık 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 1-3 gram aralığındadır, bu da onu düşük...

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) derisiz kızartılmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 165-185 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Karbonhidrat içeriği...

1 Gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı Kaç Kalori?

1 gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı, yalnızca 1,7 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyet yapanların gözdesi olan bu besin, protein açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında yaklaşık 21 gram protein barındıran hindi, kas...

1 Gram Banvit Piliç Cordon Bleu Kaç Kalori?

Banvit Piliç Cordon Bleu, lezzeti ve pratikliği ile beslenme planlarına dahil edilebilecek mükemmel bir seçenektir. 1 gram Banvit Piliç Cordon Bleu, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlarken, dengeli...
Proteinler