1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram balık yumurtası, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Peki, 1 gram balık yumurtası kaç kalori içerir? Protein, karbonhidrat, yağ dengesiyle göz dolduran bu lezzetli gıda hakkında daha fazla bilgi edinmek için hemen keşfedin!

Yusuf Eren Şahin

İçindekiler Göster

1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram balık yumurtası, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, balık yumurtasının besleyici özelliklerini ön plana çıkarıyor. İçeriğinde yüksek protein bulunurken, karbonhidrat oranı neredeyse yok denecek kadar azdır. Aynı zamanda sağlıklı yağlar açısından zengin olan balık yumurtası, omega-3 yağ asitleri bakımından da dikkat çekmektedir. Bu besin değeri, bağışıklık sistemini desteklemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Balık yumurtasının bu özellikleri, onu diyetlerde besleyici bir seçenek haline getiriyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için balık yumurtası mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.43
Karbonhidrat0.01
Protein0.22
Yağ0.06
Lif0.0
Kolesterol3.74
Sodyum0.81
Potasyum2.21
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A1.2
Vitamin C0.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Balık Izgara Kaç Kalori?

1 gram ızgara balık, genellikle 1-2 kalori arasında değişmektedir. Balık, besin değeri açısından oldukça zengindir; yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram ızgara balıkta ortalama 20-25 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı oldukça...

1 Gram Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 gram Ankara Tava, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile...

1 Gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı Kaç Kalori?

1 gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı, yalnızca 1,7 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyet yapanların gözdesi olan bu besin, protein açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında yaklaşık 21 gram protein barındıran hindi, kas...

1 Gram Banvit Piliç Burger Kaç Kalori?

Banvit Piliç Burger, lezzetli tadı kadar sağlıklı besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 gram Banvit Piliç Burger, ortalama 2.5 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan bu ürün, beslenme düzeninize önemli katkılarda bulunur; 100 gramında yaklaşık...
Proteinler