Konserve Mısır Kaç Kalori?

Konserve mısır, 100 gramda ortalama 96 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, 3 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ ile doludur. Porsiyon ölçüsüne dikkat ederek sağlıklı bir diyetin parçası haline getirebilirsiniz.

Umutcan Özsoy

İçindekiler Göster

Konserve Mısır Kaç Kalori?

Konserve mısır, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, düşük kalori içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram konserve mısır, yaklaşık 96 kalori sağlar. Besin değeri açısından zengindir; 100 gramda ortalama 3.4 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca 1.5 gram yağ bulunur. Lif açısından da zengin olması, sindirim sistemine katkı sağlar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriğiyle vücut için faydalı bileşenler sunar. Salatalarınıza, çorbalarınıza veya garnitürlerinize ekleyerek sağlıklı bir lezzet katabilirsiniz. Konserve mısır hakkında daha fazla bilgi için sitemizi ziyaret edin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori86
Karbonhidrat19
Protein3
Yağ1.2
Lif2
Kolesterol0
Sodyum250
Potasyum200
Kalsiyum2
Demir0.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Klasik Kahvaltı Salatası Kaç Kalori?

Klasik kahvaltı salatası, sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonu yaklaşık 80-120 kalori içermektedir. Salatada bulunan sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde tok kalmanıza yardımcı olur. 1 porsiyonda...

Kereviz Salatası Kaç Kalori?

Kereviz salatası, sağlıklı beslenme arayışında popüler bir seçimdir. 100 gram kereviz salatası ortalama 40-60 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 1-2 gram protein, 8-10...

Kumkuat Kaç Kalori?

Kumkuat, besin değeri açısından zengin bir meyve olup, 100 gramında yaklaşık 71 kalori içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet listelerine kolayca eklenebilir. 100 gram kumkuat, 0.9 gram protein, 15.9 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ...

Kuru Elma Kaç Kalori?

Kuru elma, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında yer alırken, kalorisi ile de dikkat çeker. 100 gram kuru elma yaklaşık 250-300 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan kuru elma, ortalama 2-3 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat...
Meyveler & Sebzeler