100 Gram Kabak Spagetti Kaç Kalori?

100 gram kabak spagetti, sağlıklı bir alternatif olarak sadece XX kalori içerir. Yüksek lif ve düşük karbonhidrat oranıyla, besin değeri zengin bir seçenektir. Her porsiyonda bol protein ve az yağ ile dengeli bir öğün sunar. Kabak spagetti hakkında tüm detaylar burada!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

100 Gram Kabak Spagetti Kaç Kalori?

100 gram kabak spagetti, yalnızca 17 kalori içermesiyle düşük kalorili bir seçenek sunar. Bu sağlıklı alternatif, diyet yapanlar için mükemmeldir. İçeriğinde yaklaşık 1.2 gram protein, 3.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Ayrıca lif açısından zengin olan kabak spagetti, sindirim sağlığını desteklerken, düşük kalorili yapısıyla da kilo kontrolüne yardımcı olur. Besin değeri yüksek bu sebze, makarna yerine tercih edilerek sağlıklı ve hafif öğünler hazırlamanıza olanak tanır. Kabak spagetti, lezzetli bir seçenek sunarken sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori25
Karbonhidrat3.2
Protein1.2
Yağ0.4
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum8
Potasyum261
Kalsiyum16
Demir0.4
Vitamin A200
Vitamin C17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Izgara Sebze Kaç Kalori?

100 gram ızgara sebze, genellikle 30-50 kalori arasında değişen düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Bu sağlıklı seçenek, hem lif hem de vitamin açısından zengindir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur. Izgara sebzeler, protein içeriği bakımından...

100 Gram Hünnap Kaç Kalori?

Hünnap, lezzeti ve besin değeriyle öne çıkan bir meyvedir. 100 gram hünnap, yaklaşık 270 kalori içermektedir. Bu meyve, sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, 0.5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ...

100 Gram Karpuz Nektarı Kaç Kalori?

100 gram karpuz nektarı, ortalama 30 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneği sunar. Bu doğal içecek, 0.4 gram protein, 7.5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca,...

100 Gram Kirazlı Soğuk Çay Kaç Kalori?

100 gram kirazlı soğuk çay, ferahlatıcı bir içecek olarak yaz aylarında tercih edilen lezzetli bir alternatiftir. İçeriğinde yaklaşık 20-30 kalori bulunur, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Kirazlar, soğuk çaya doğal bir...
Meyveler & Sebzeler