100 Gram Kabak Spagetti Kaç Kalori?

100 gram kabak spagetti, sağlıklı bir alternatif olarak sadece XX kalori içerir. Yüksek lif ve düşük karbonhidrat oranıyla, besin değeri zengin bir seçenektir. Her porsiyonda bol protein ve az yağ ile dengeli bir öğün sunar. Kabak spagetti hakkında tüm detaylar burada!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

100 Gram Kabak Spagetti Kaç Kalori?

100 gram kabak spagetti, yalnızca 17 kalori içermesiyle düşük kalorili bir seçenek sunar. Bu sağlıklı alternatif, diyet yapanlar için mükemmeldir. İçeriğinde yaklaşık 1.2 gram protein, 3.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Ayrıca lif açısından zengin olan kabak spagetti, sindirim sağlığını desteklerken, düşük kalorili yapısıyla da kilo kontrolüne yardımcı olur. Besin değeri yüksek bu sebze, makarna yerine tercih edilerek sağlıklı ve hafif öğünler hazırlamanıza olanak tanır. Kabak spagetti, lezzetli bir seçenek sunarken sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori25
Karbonhidrat3.2
Protein1.2
Yağ0.4
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum8
Potasyum261
Kalsiyum16
Demir0.4
Vitamin A200
Vitamin C17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Kabak Kaç Kalori?

100 gram kabak, yalnızca 16 kalori içeren hafif bir sebzedir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. Kabak, aynı zamanda 1.2 gram protein, 3.1 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ barındırır. Yüksek su içeriği...

100 Gram Izgara Sebze Kaç Kalori?

100 gram ızgara sebze, genellikle 30-50 kalori arasında değişen düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Bu sağlıklı seçenek, hem lif hem de vitamin açısından zengindir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur. Izgara sebzeler, protein içeriği bakımından...

100 Gram Karalahana Çorbası Kaç Kalori?

100 gram karalahana çorbası, yaklaşık 40-50 kalori içerir ve sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkar. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için idealdir. Ayrıca, bu besin değeri zengin çorba, 1.5 gram protein, 7 gram...

100 Gram Karnabahar (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş karnabahar, sadece 25 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet listelerinde sıkça tercih edilmektedir. Besin değeri açısından zengin olan karnabahar, 1.9 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ içerir. Yüksek...
Meyveler & Sebzeler