1 Su Bardağı Dağ Çileği Kaç Kalori?

1 su bardağı dağ çileği kaç kalori içerir? Bu sağlıklı meyvenin besin değerlerini keşfedin. 1 porsiyon (100 gram) dağ çileği, düşük kalori, zengin vitaminler, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile diyetinize enerji katacak. Detaylar için hemen tıklayın!

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Dağ Çileği Kaç Kalori?

1 su bardağı dağ çileği, yaklaşık 40-50 kalori içerir ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli meyve, düşük kalorisi ile öne çıkar ve zengin besin değerleri sunar. 1 su bardağı dağ çileği, ortalama 1 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve neredeyse yağ içermez. Ayrıca, lif açısından zengin olan dağ çileği, sindirim sistemini destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Doğal antioksidanlar ve vitaminler içeren bu meyve, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori52.8
Karbonhidrat12.8
Protein1.12
Yağ0.48
Lif3.2
Kolesterol0.0
Sodyum1.6
Potasyum244.8
Kalsiyum25.6
Demir0.64
Vitamin A19.2
Vitamin C92.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Su Bardağı Cold Brew Kaç Kalori?

1 su bardağı cold brew (soğuk demleme kahve) genellikle 2-5 kalori arasında değişmektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneğidir. Cold brew, şeker veya süt eklenmediği sürece, neredeyse hiç protein, karbonhidrat...

1 Su Bardağı Cappy Kayısı Suyu Kaç Kalori?

1 su bardağı Cappy kayısı suyu, yaklaşık 120-130 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, kayısı suyu yüksek oranda C vitamini ve potasyum kaynağıdır. İçeriğinde 0.5 gram...

1 Su Bardağı Dondurulmuş Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı pişmiş dondurulmuş havuç, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet dostu bir seçenek sunar. Dondurulmuş havuç, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. Ayrıca, yaklaşık 2 gram protein,...

1 Su Bardağı Erik (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı pişmiş erik, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmesinin yanı sıra zengin besin değerleri ile de dikkat çeker. Pişmiş erik, 0.5 gram protein, 24 gram karbonhidrat...
Meyveler & Sebzeler