1 Su Bardağı Dondurulmuş Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı dondurulmuş pişmiş havuç, besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenerek porsiyon kontrolü yapın. Bu makalemizde 1 su bardağı havuç için gram başına besin değerlerini keşfedin!

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Dondurulmuş Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı pişmiş dondurulmuş havuç, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet dostu bir seçenek sunar. Dondurulmuş havuç, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. Ayrıca, yaklaşık 2 gram protein, 18 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içerir. Vitamin A ve C açısından da zengin olan havuç, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak tüketilebilir, besin değeri yüksek alternatifler arayanlar için idealdir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza katkı sağlar.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori53.0
Karbonhidrat12.59
Protein1.32
Yağ0.27
Lif4.37
Kolesterol0.0
Sodyum78.17
Potasyum209.35
Kalsiyum37.1
Demir0.62
Vitamin A2345.25
Vitamin C3.71
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Su Bardağı Dağ Çileği Kaç Kalori?

1 su bardağı dağ çileği, yaklaşık 40-50 kalori içerir ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli meyve, düşük kalorisi ile öne çıkar ve zengin besin değerleri sunar. 1 su bardağı dağ çileği,...

1 Su Bardağı Cold Brew Kaç Kalori?

1 su bardağı cold brew (soğuk demleme kahve) genellikle 2-5 kalori arasında değişmektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneğidir. Cold brew, şeker veya süt eklenmediği sürece, neredeyse hiç protein, karbonhidrat...

1 Su Bardağı Erik (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı pişmiş erik, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmesinin yanı sıra zengin besin değerleri ile de dikkat çeker. Pişmiş erik, 0.5 gram protein, 24 gram karbonhidrat...

1 Su Bardağı Fuse Tea Karpuz Kaç Kalori?

1 su bardağı Fuse Tea Karpuz, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu ferahlatıcı içecek, yaz aylarının vazgeçilmezi olup, düşük kalori değeriyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Karbonhidrat oranı düşük olup, ortalama 12 gram civarındadır; bu...
Meyveler & Sebzeler