1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?

1 gram kuru nane, besin değeri açısından düşük kalori içeriğiyle dikkat çeker. Bu miktarda sadece 2 kalori bulunur. Kuru nanenin protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili detaylar ve porsiyon hesaplamaları için hemen keşfedin!

Belinay Şahin

İçindekiler Göster

1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?

1 gram kuru nane, yalnızca 3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir baharat olmasını sağlar. Kuru nanenin besin değeri açısından zengin olduğunu belirtmek önemlidir; içeriğinde yüksek oranda lif bulunur. Protein oranı oldukça düşüktür, genellikle 0.2 gram civarındadır. Karbonhidrat içeriği ise 0.7 gram kadardır. Yağ oranı da son derece düşüktür, bu da kuru naneyi sağlıklı bir seçenek haline getirir. Kuru nane, yemeklerde lezzet artırmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.8
Karbonhidrat0.13
Protein0.19
Yağ0.04
Lif0.01
Kolesterol0.53
Sodyum1.07
Potasyum2.51
Kalsiyum0.25
Demir0.01
Vitamin A0.39
Vitamin C0.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

1 gram kuru erik, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kuru erik, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. 100 gram kuru...

1 Gram Kuru Ayva Kaç Kalori?

1 gram kuru ayva, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Kuru ayva, besin değeri açısından zengin bir meyve olup, düşük kalorili bir atıştırmalık alternatifidir. İçeriğinde 0,1 gram protein, 0,5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Bu...

1 Gram Kırmızı Biber Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

1 gram kırmızı biber konservesi (süz) yaklaşık olarak 0,4 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olan kırmızı biber konservesi, vitamin ve mineral açısından zengindir. 100 gramında ortalama 1 gram protein, 3 gram karbonhidrat ve 0...

1 Gram Kırmızı Meyveli Soğuk Çay Kaç Kalori?

Kırmızı meyveli soğuk çay, ferahlatıcı bir içecek olarak popülerdir ve genellikle düşük kalorili bir seçenek sunar. 1 gram kırmızı meyveli soğuk çayın kalori değeri yaklaşık 0-1 kaloridir. Bu içecek, genellikle şeker eklenmediğinde oldukça düşük kalorili...
Meyveler & Sebzeler