1 Bardak (Küçük) Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) armut nektarı, sağlıklı bir içecek seçeneği olarak karşımıza çıkıyor. Peki, kalori ve besin değerleri nelerdir? 1 bardak armut nektarında yaklaşık 100 kalori, düşük miktarda protein, karbonhidrat ve yağ bulunur. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Bardak (Küçük) Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) armut nektarı, ortalama 70-90 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, vitamin ve mineral açısından zengindir; ayrıca, meyvenin doğal tatlılığını sunarken, sağlıklı bir alternatif olarak dikkat çeker. Armut nektarı, çoğunlukla karbonhidratlardan oluşur ve 15-20 gram arasında karbonhidrat içerebilir. Ancak, protein ve yağ içeriği oldukça düşüktür; genellikle 0.5 gramdan daha az protein ve neredeyse hiç yağ bulunmaz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için doğal meyve nektarları tercih etmek, hem lezzet hem de besin değeri açısından faydalıdır.

Besin Değeri1 Bardak (Küçük)
Kalori66.0
Karbonhidrat16.4
Protein0.2
Yağ0.1
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum1.0
Potasyum55.0
Kalsiyum7.0
Demir0.16
Vitamin A2.0
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Adet Yeşil Soğan Kaç Kalori?

Bir adet yeşil soğan, ortalama 5 kalori içerir. Besin değeri açısından oldukça zengin olan bu sebze, düşük kalorisi ile diyet dostu bir seçenektir. Yeşil soğan, 0.2 gram protein, 1.1 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ...

1 Adet Vişne Kurusu Kaç Kalori?

1 adet vişne kurusu, yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Vişne kurusu, düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Her bir adet, yaklaşık 0.3 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca, vişne...

1 Bardak (Küçük) Malta Eriği Suyu Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) Malta eriği suyu, ortalama 40-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalorili içecek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçenek sunar. Malta eriği suyu, vitamin ve mineral açısından zengin olmakla birlikte, genellikle...

1 Bardak Buz Kaç Kalori?

1 bardak buz, kalorisi neredeyse sıfır olan bir gıda maddesidir. 1 bardak buz (yaklaşık 240 ml) su ile yapılmış olduğundan, besin değerleri açısından da oldukça düşük seviyelerde kalır. Buzun içinde protein, karbonhidrat veya yağ bulunmaz....
Meyveler & Sebzeler