1 Bardak (Küçük) Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) armut nektarı, sağlıklı bir içecek seçeneği olarak karşımıza çıkıyor. Peki, kalori ve besin değerleri nelerdir? 1 bardak armut nektarında yaklaşık 100 kalori, düşük miktarda protein, karbonhidrat ve yağ bulunur. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Bardak (Küçük) Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) armut nektarı, ortalama 70-90 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, vitamin ve mineral açısından zengindir; ayrıca, meyvenin doğal tatlılığını sunarken, sağlıklı bir alternatif olarak dikkat çeker. Armut nektarı, çoğunlukla karbonhidratlardan oluşur ve 15-20 gram arasında karbonhidrat içerebilir. Ancak, protein ve yağ içeriği oldukça düşüktür; genellikle 0.5 gramdan daha az protein ve neredeyse hiç yağ bulunmaz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için doğal meyve nektarları tercih etmek, hem lezzet hem de besin değeri açısından faydalıdır.

Besin Değeri1 Bardak (Küçük)
Kalori66.0
Karbonhidrat16.4
Protein0.2
Yağ0.1
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum1.0
Potasyum55.0
Kalsiyum7.0
Demir0.16
Vitamin A2.0
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Avuç Dut Kurusu Kaç Kalori?

1 avuç dut kurusu, yaklaşık 30-40 kalori içerir ve sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında yer alır. Besin değeri açısından zengin olan dut kurusu, lif, vitamin ve mineral kaynaklarıyla doludur. 1 avuç dut kurusunda ortalama 1-2 gram...

1 Adet Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

1 adet çekirdeksiz mandalina, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli meyve, düşük kalori miktarı ile diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Besin değerleri açısından zengin olan mandalina, her 100 gramında yaklaşık 0.8 gram protein,...

1 Bardak (Küçük) Malta Eriği Suyu Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) Malta eriği suyu, ortalama 40-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalorili içecek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçenek sunar. Malta eriği suyu, vitamin ve mineral açısından zengin olmakla birlikte, genellikle...

1 Bardak (Küçük) Siyah Frenk Üzümü Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) siyah frenk üzümü nektarı, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Bu besleyici içecek, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini desteklerken, 1 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ barındırır. Siyah frenk...
Meyveler & Sebzeler