1 Bardak Buz Kaç Kalori?

1 bardak buz, sıfır kalori içerir ve besin değeri açısından hiçbir protein, karbonhidrat veya yağ barındırmaz. Ancak, buzdaki su, porsiyon kontrolü sağlamak için idealdir. Buzun gram cinsinden ağırlığı, diyetinizdeki sıvı alımında önemli bir rol oynar.

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

1 Bardak Buz Kaç Kalori?

1 bardak buz, kalorisi neredeyse sıfır olan bir gıda maddesidir. 1 bardak buz (yaklaşık 240 ml) su ile yapılmış olduğundan, besin değerleri açısından da oldukça düşük seviyelerde kalır. Buzun içinde protein, karbonhidrat veya yağ bulunmaz. Bu nedenle, kalori alımını azaltmak isteyenler için ideal bir seçenek olabilir. Aynı zamanda, su ihtiyacını karşılamak için de faydalıdır. Buz, vücudu serin tutma ve hidrasyonu artırma özellikleri ile sağlıklı yaşam tarzını destekler. Buzun kalori değeri ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için, beslenme kaynaklarına başvurabilirsiniz.

Besin Değeri1 Bardak
Kalori0.0
Karbonhidrat0.0
Protein0.0
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Bardak (Küçük) Siyah Frenk Üzümü Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) siyah frenk üzümü nektarı, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Bu besleyici içecek, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini desteklerken, 1 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ barındırır. Siyah frenk...

1 Bardak (Küçük) Malta Eriği Suyu Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) Malta eriği suyu, ortalama 40-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalorili içecek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçenek sunar. Malta eriği suyu, vitamin ve mineral açısından zengin olmakla birlikte, genellikle...

1 Demet (Yarım) Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

1 demet (yarım) kıvırcık marul, yaklaşık 15-20 kalori içeren hafif bir sebzedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet dostu bir seçenek sunar. İçeriğinde az miktarda protein (yaklaşık 1 gram) ve karbonhidrat (yaklaşık 3 gram) barındırmaktadır. Yağ oranı...

1 Demet Dereotu Kaç Kalori?

1 demet dereotu, yaklaşık 100 gram ağırlığında olup, sadece 36 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde, diyetlerde sıkça tercih edilir. Besin değeri açısından zengin olan dereotu, 3 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5...
Meyveler & Sebzeler