1 bardak buz, sıfır kalori içerir ve besin değeri açısından hiçbir protein, karbonhidrat veya yağ barındırmaz. Ancak, buzdaki su, porsiyon kontrolü sağlamak için idealdir. Buzun gram cinsinden ağırlığı, diyetinizdeki sıvı alımında önemli bir rol oynar.

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

1 Bardak Buz Kaç Kalori?

1 bardak buz, kalorisi neredeyse sıfır olan bir gıda maddesidir. 1 bardak buz (yaklaşık 240 ml) su ile yapılmış olduğundan, besin değerleri açısından da oldukça düşük seviyelerde kalır. Buzun içinde protein, karbonhidrat veya yağ bulunmaz. Bu nedenle, kalori alımını azaltmak isteyenler için ideal bir seçenek olabilir. Aynı zamanda, su ihtiyacını karşılamak için de faydalıdır. Buz, vücudu serin tutma ve hidrasyonu artırma özellikleri ile sağlıklı yaşam tarzını destekler. Buzun kalori değeri ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için, beslenme kaynaklarına başvurabilirsiniz.

Besin Değeri1 Bardak
Kalori0.0
Karbonhidrat0.0
Protein0.0
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Adet Kudüs Hurması Kaç Kalori?

Kudüs hurması, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alarak besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 1 adet Kudüs hurması ortalama 20-30 kalori içerir. Bu doğal lezzet, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, 0.5 gramdan az protein ve...

1 Adet Datella Medjoul Hurma (Medium) Kaç Kalori?

1 adet Medjoul hurma, ortalama 66-72 kalori içermektedir. Bu besin, doğal enerji kaynağı olmasıyla bilinirken, içerdiği yüksek karbonhidrat oranı (yaklaşık 18-20 gram) sayesinde anında enerji sağlar. Ayrıca, Medjoul hurmalarında 0.5-1 gram protein ve 0.2 gramdan...

1 Demet Dereotu Kaç Kalori?

1 demet dereotu, yaklaşık 100 gram ağırlığında olup, sadece 36 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde, diyetlerde sıkça tercih edilir. Besin değeri açısından zengin olan dereotu, 3 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5...

1 Demet Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

1 demet kıvırcık marul, sağlıklı beslenme açısından önemli bir sebze olup, ortalama 20 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyetlerde tercih edilen bu marul, lif açısından zengin bir kaynaktır. 100 gram kıvırcık marul yaklaşık olarak...
Meyveler & Sebzeler