1 Adet (Büyük) Biber Turşusu Kaç Kalori?

1 adet büyük biber turşusu kaç kalori? Besin değeriyle birlikte 100 gram biber turşusu, düşük yağ, düşük karbonhidrat ve protein içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık. Porsiyon başına kalori miktarını öğrenerek diyetinize uygun seçimler yapın!

Jale Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Adet (Büyük) Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biber turşusu, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak sofralarda yer alır. 1 adet büyük biber turşusu yaklaşık 15-20 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. İçeriğinde minimal miktarda protein ve karbonhidrat bulunurken, yağ oranı da oldukça düşüktür. Ayrıca, biber turşusu vitamin ve mineral açısından zengin olup, bağışıklık sistemini destekleyici özellikler taşır. Sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak, biber turşusunu öğünlerde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hem lezzetli hem de besleyici bu turşu, diyet listenizin vazgeçilmezleri arasında yer alabilir.

Besin Değeri1 Adet (Büyük)
Kalori2.7
Karbonhidrat0.54
Protein0.04
Yağ0.09
Lif0.11
Kolesterol0.0
Sodyum141.0
Potasyum5.0
Kalsiyum5.4
Demir0.03
Vitamin A8.1
Vitamin C4.85
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 100 gram Papaya Kurusu Kaç Kalori?

100 gram papaya kurusu, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Yüksek enerji değeri sunan bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkar. Papaya kurusu, 1 gram protein, 75-90 gram karbonhidrat ve düşük miktarda yağ barındırır. Lif...

1 100 gram Kivi Kurusu Kaç Kalori?

100 gram kivi kurusu, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, aynı zamanda 2-3 gram protein ve 75-80 gram karbonhidrat ile enerji kaynağı sağlar. Yağ oranı ise oldukça düşüktür,...

1 Adet (Küçük) Patates (Çiğ) Kaç Kalori?

1 adet küçük çiğ patates, yaklaşık 70 kalori içermektedir. Patates, düşük kalorili bir sebze olmasına rağmen besin değeri açısından zengindir. 100 gram küçük patateste ortalama 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.1 gram...

1 Adet (Küçük) Patlıcan Kaç Kalori?

1 adet küçük patlıcan, ortalama 20-30 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, patlıcan zengin bir lif kaynağıdır ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Besin değerleri açısından, 100 gram patlıcanda yaklaşık 1 gram protein,...
Meyveler & Sebzeler