Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da hazırlanan cızbız köftenin kalori değeri, porsiyona bağlı olarak değişir. 100 gram cızbız köfte yaklaşık 250 kalori, 20 gram protein, 15 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat içerir. Besin değeri ve sağlıklı pişirme yöntemleri hakkında daha fazlasını keşfedin!

Vildan Kaplan

İçindekiler Göster

Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da cızbız köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. 100 gramı yaklaşık 250-300 kalori içeren bu lezzet, protein açısından zengin olup, her 100 gramda ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük yağ içeriği ile bilinen airfryer pişirme yöntemi, köftenin yağda kızartılmadan yapılmasını sağlar, böylece 10-15 gram yağ ile sınırlı kalır. Karbonhidrat oranı ise genellikle 10-15 gram arasındadır. Bu dengeli besin profili, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olurken, doyurucu bir tat sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori223
Karbonhidrat6.3
Protein14.1
Yağ9.8
Lif1
Kolesterol60.9
Sodyum158.1
Potasyum348.2
Kalsiyum39.7
Demir2.24
Vitamin A185.8
Vitamin C19.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ördek yumurtası yaklaşık 185-200 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 12-14 gram protein barındırır. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olan ördek yumurtası, 13-15 gram yağ içerirken,...

100 Gram Tereyağda Karides Kaç Kalori?

100 gram tereyağda pişirilmiş karides, yaklaşık 240-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karidesin yağ oranı ise 100 gramda genellikle 15-18 gramdır...

Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot, lezzetli ve besleyici bir et seçeneği olarak, pişirilmiş halde 100 gramında ortalama 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu bir...

Banvit Piliç Kasap Köfte Kaç Kalori?

Banvit Piliç Kasap Köfte, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 200 kalori içeren bu köftenin, dengeli bir şekilde protein, karbonhidrat ve yağ oranına sahip olduğunu söyleyebiliriz. 100 gramı yaklaşık...
Proteinler