Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da hazırlanan cızbız köftenin kalori değeri, porsiyona bağlı olarak değişir. 100 gram cızbız köfte yaklaşık 250 kalori, 20 gram protein, 15 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat içerir. Besin değeri ve sağlıklı pişirme yöntemleri hakkında daha fazlasını keşfedin!

Vildan Kaplan

İçindekiler Göster

Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da cızbız köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. 100 gramı yaklaşık 250-300 kalori içeren bu lezzet, protein açısından zengin olup, her 100 gramda ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük yağ içeriği ile bilinen airfryer pişirme yöntemi, köftenin yağda kızartılmadan yapılmasını sağlar, böylece 10-15 gram yağ ile sınırlı kalır. Karbonhidrat oranı ise genellikle 10-15 gram arasındadır. Bu dengeli besin profili, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olurken, doyurucu bir tat sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori223
Karbonhidrat6.3
Protein14.1
Yağ9.8
Lif1
Kolesterol60.9
Sodyum158.1
Potasyum348.2
Kalsiyum39.7
Demir2.24
Vitamin A185.8
Vitamin C19.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Şifa Çorbası Kaç Kalori?

100 gram şifa çorbası, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenek sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu çorba, lif oranıyla sindirimi destekler. Protein içeriği 2-4 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı yaklaşık 8-12 gramdır. Yağ oranı...

100 Gram Üç Renkli Biberli Omlet Kaç Kalori?

100 gram üç renkli biberli omlet, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli omlet, aynı zamanda yüksek protein içeriğiyle de besleyicidir. Yaklaşık 10-12 gram protein, 5-7 gram yağ ve...

Alabalık Kızartma Kaç Kalori?

Alabalık kızartma, lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. 100 gram alabalık kızartma ortalama 200-250 kalori içerir. Yüksek protein kaynağı olan alabalık, 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein sunarak...

Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, lezzetli bir Türk yemeği olarak hem damak tadına hitap eder hem de besin değerleri ile dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon Ankara Tava, yaklaşık 400-600 kalori içermektedir. Bu yemek, genellikle tavuk eti, yağ ve...
Proteinler