100 Gram Şifa Çorbası Kaç Kalori?

100 gram Şifa Çorbası, dengeli besin değeri ile sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyon başına ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenin. Beslenme hedeflerinize uygun bu lezzetli çorba, sağlığınızı destekler. Kilo kontrolü için ideal!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

100 Gram Şifa Çorbası Kaç Kalori?

100 gram şifa çorbası, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenek sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu çorba, lif oranıyla sindirimi destekler. Protein içeriği 2-4 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı yaklaşık 8-12 gramdır. Yağ oranı ise genellikle 1-3 gram aralığındadır. Şifa çorbası, vitamin ve mineral açısından da zengindir, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir öğün alternatifi olan bu çorba, hem lezzetli hem de besleyicidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori112
Karbonhidrat1.7
Protein2.8
Yağ1.9
Lif0.2
Kolesterol13.1
Sodyum56.5
Potasyum24.1
Kalsiyum9.6
Demir0.18
Vitamin A711.7
Vitamin C1.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ördek yumurtası yaklaşık 185-200 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 12-14 gram protein barındırır. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olan ördek yumurtası, 13-15 gram yağ içerirken,...

100 Gram Urfa Kebap Kaç Kalori?

100 gram Urfa kebap, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekleyen bu lezzetli kebap, ortalama 20-25 gram protein barındırır. Doyurucu yapısıyla öne çıkan Urfa kebap, 10-15 gram yağ ve yaklaşık 0-5...

Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da cızbız köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. 100 gramı yaklaşık 250-300 kalori içeren bu lezzet, protein açısından zengin olup, her 100 gramda ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük yağ içeriği ile...

Alabalık Kızartma Kaç Kalori?

Alabalık kızartma, lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. 100 gram alabalık kızartma ortalama 200-250 kalori içerir. Yüksek protein kaynağı olan alabalık, 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein sunarak...
Proteinler