Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava kaş kalori? Bu lezzetli Türk yemeğinin besin değeri, porsiyon başına 350-400 kalori içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçenek sunuyor. 100 gramında bulunabilecek besin değerlerini keşfedin ve dengeli beslenmenin tadını çıkarın!

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, lezzetli bir Türk yemeği olarak hem damak tadına hitap eder hem de besin değerleri ile dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon Ankara Tava, yaklaşık 400-600 kalori içermektedir. Bu yemek, genellikle tavuk eti, yağ ve sebzelerle hazırlandığı için yüksek protein içeriği sunar; ortalama 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı, yanında servis edilen pilav veya ekmekle değişiklik gösterirken, toplam yağ içeriği ise kullanılan yağ miktarına bağlı olarak 20-30 gram arasında olmaktadır. Sağlıklı beslenme hedeflerinize uygun porsiyon kontrolü ile bu lezzeti keyifle tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori196
Karbonhidrat15.8
Protein12.1
Yağ9.4
Lif1.1
Kolesterol142.6
Sodyum100.2
Potasyum217
Kalsiyum18.6
Demir2.96
Vitamin A7095
Vitamin C12.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Alabalık Kızartma Kaç Kalori?

Alabalık kızartma, lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. 100 gram alabalık kızartma ortalama 200-250 kalori içerir. Yüksek protein kaynağı olan alabalık, 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein sunarak...

Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da cızbız köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. 100 gramı yaklaşık 250-300 kalori içeren bu lezzet, protein açısından zengin olup, her 100 gramda ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük yağ içeriği ile...

Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot, lezzetli ve besleyici bir et seçeneği olarak, pişirilmiş halde 100 gramında ortalama 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu bir...

Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

Arnavut ciğeri, lezzetiyle dikkat çeken, özellikle Türk mutfağında sevilen bir atıştırmalıktır. 100 gram Arnavut ciğeri yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, protein açısından zengin olup, 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, yağ...
Proteinler